缓解过敏瘙痒需从多方面入手，一是避免刺激因素，脱离过敏原；二是局部冷敷，用冷毛巾或冰袋每次15-20分钟多次冷敷；三是外用药物，如用弱效糖皮质激素药膏、炉甘石洗剂；四是系统药物治疗，用抗组胺药物；特殊人群中儿童要防搔抓、选儿童专用温和药并观察反应，老年人要保湿、选对肝肾功能影响小的药，孕妇用药需遵医嘱谨慎选择。
一、避免刺激因素
脱离过敏原：首先要尽可能明确并脱离过敏原，比如若是因接触某种化妆品过敏，就应立即停止使用该化妆品；若是食物过敏，需回忆并避免食用相关食物。这对缓解过敏瘙痒至关重要，不同年龄、性别、生活方式的人群接触过敏原的情况不同，例如过敏体质且有宠物的人群，需注意宠物毛发等可能的过敏原。
二、局部冷敷
冷疗缓解：可以使用冷毛巾或冰袋进行局部冷敷，每次冷敷15-20分钟，每天可多次进行。冷疗能够降低局部皮肤的温度，收缩血管，减轻炎症反应和瘙痒感。不同人群对冷疗的耐受程度有差异，儿童皮肤较娇嫩，冷敷时要注意控制温度和时间，避免冻伤。
三、外用药物
糖皮质激素药膏：如弱效的氢化可的松乳膏等，具有抗炎、抗过敏的作用，能减轻过敏引起的瘙痒。但使用时要注意根据不同部位和年龄等因素选择合适强度的药物，儿童使用时需谨慎，选择低强度且温和的制剂。
炉甘石洗剂：具有收敛、止痒的作用，可用于缓解过敏引起的瘙痒。适用于多种过敏情况导致的皮肤瘙痒，但对于皮肤有破损的部位要避免使用。
四、系统药物治疗
抗组胺药物：如氯雷他定等，可通过阻断组胺受体来减轻过敏症状，包括瘙痒。不同年龄的人群使用抗组胺药物需注意剂量等问题，儿童要选择适合儿童剂型的抗组胺药物，老年人使用时要关注药物可能的副作用等情况。
五、特殊人群注意事项
儿童：儿童过敏瘙痒时，要特别注意避免其搔抓皮肤，以免抓破皮肤引起感染。在选择药物时，要选用儿童专用且温和的药物，严格按照儿童的体重等情况来确定用药相关事宜，同时要密切观察用药后的反应。
老年人：老年人过敏瘙痒时，要注意皮肤的保湿，因为老年人皮肤相对干燥，保湿有助于缓解瘙痒。在使用药物时，要考虑到老年人可能存在的肝肾功能减退等情况，选择对肝肾功能影响较小的药物，并且要密切监测药物的不良反应。
孕妇：孕妇过敏瘙痒时，用药需格外谨慎，应在医生的指导下选择对胎儿影响较小的药物来缓解瘙痒症状，避免自行随意用药。
