孩子近视75度先区分真性还是假性近视,可散瞳验光,然后通过增加户外活动、改善用眼习惯(保持正确姿势、控制近距离用眼时间)、定期监测视力来应对,低龄儿童等特殊人群有相应注意事项。
一、明确近视类型
孩子近视75度首先要区分是真性近视还是假性近视。可通过散瞳验光来确定,散瞳验光能麻痹睫状肌,排除睫状肌痉挛导致的假性近视,准确判断屈光状态。
二、非药物干预措施
增加户外活动:每天保证2小时以上的户外活动时间,研究表明,充足的户外活动能有效降低近视发生和发展的风险。因为阳光中的紫外线可以促进多巴胺的分泌,多巴胺能抑制眼轴的延长,从而预防近视。
改善用眼习惯
保持正确读写姿势:教导孩子读书写字时保持“一尺、一拳、一寸”,即眼睛离书本约33厘米(一尺),胸口离桌沿约一拳距离,手指离笔尖约3.3厘米(一寸)。
控制近距离用眼时间:避免长时间连续近距离用眼,一般近距离用眼30-40分钟后,要休息10-15分钟,可以远眺或者做眼保健操。
三、定期监测视力
要定期带孩子进行视力检查,建议每3-6个月检查一次视力,密切关注近视度数的变化情况。如果近视度数有加深趋势,需要及时采取进一步的干预措施。
四、特殊人群注意事项
对于低龄儿童,由于其眼部发育尚未完全成熟,更要注重上述非药物干预措施的落实。家长要起到监督和引导作用,培养孩子良好的用眼习惯和户外活动习惯。同时,要避免让低龄儿童过早接触电子产品,因为长时间看电子屏幕会增加近视发生的风险。如果孩子有先天性眼部疾病等特殊病史,在采取相关措施时需要更加谨慎,最好在医生的专业指导下进行视力保护和近视防控。



















