孕早期指妊娠未达十四周时体内激素大幅变化有停经等反应，产检需确认宫内妊娠、监测激素水平，要补充叶酸并均衡饮食，生活中避免剧烈活动、远离有害物质、保证充足休息，有阴道少量出血等症状要应对，高龄等特殊人群有相应注意事项。
一、孕早期生理变化
孕早期指妊娠未达14周，此阶段孕妇体内激素大幅变化，人绒毛膜促性腺激素（hCG）与孕酮水平显著升高。hCG由胎盘滋养层细胞分泌，可维持黄体功能，促进孕酮分泌；孕酮能抑制子宫平滑肌收缩，维持妊娠。孕妇常出现停经、恶心呕吐（早孕反应）等，一般于妊娠12周左右逐渐减轻。
二、孕早期产检要点
1.确认宫内妊娠：孕6-8周通过超声检查明确孕囊位置，排除异位妊娠，确定宫内活胎。
2.监测激素水平：检测hCG及孕酮，hCG呈隔日翻倍增长提示胚胎发育良好，孕酮水平过低可能增加流产风险。
三、孕早期营养需求
1.叶酸补充：每日需摄入0.4-0.8mg叶酸，叶酸可有效预防胎儿神经管畸形，应从计划妊娠阶段开始补充，孕早期持续补充。
2.均衡饮食：保证蛋白质（如瘦肉、蛋类、豆类）、碳水化合物（主食）、维生素（新鲜蔬果）及矿物质（如钙、铁）摄入，满足胚胎生长发育需求。
四、孕早期生活注意事项
1.避免剧烈活动：孕早期胚胎着床尚不稳定，应避免剧烈运动、重体力劳动及长途旅行，防止引发宫缩导致流产。
2.远离有害物质：避免接触辐射、化学毒物（如染发剂、农药等），减少电子产品辐射暴露，居住环境保持通风良好。
3.充足休息：保证每日7-8小时睡眠时间，有助于维持孕妇内分泌平衡及胚胎发育。
五、孕早期常见症状及应对
1.阴道少量出血：若出现少量阴道流血伴下腹隐痛，可能为先兆流产，需立即就医，完善超声及激素检查，遵医嘱处理。
2.尿频：孕早期子宫增大压迫膀胱所致，属正常生理现象，无需特殊处理，可通过少量多次排尿缓解。
六、特殊人群孕早期注意事项
1.高龄孕妇：年龄≥35岁的孕妇，染色体异常风险增加，需重视产前筛查（如唐氏筛查）及诊断（如羊水穿刺、无创DNA检测），密切监测胎儿发育情况。
2.有基础疾病孕妇：如合并高血压、糖尿病等，需在医生指导下严格控制病情，定期产检，确保母婴安全，用药需谨慎，优先选择对胎儿影响小的药物。
3.心理调适：孕早期激素波动易致情绪波动，家人应给予关心陪伴，孕妇自身可通过适度休闲活动（如散步、听轻音乐）缓解压力，保持心态平和。
