发布于 2026-04-24
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苏州大学附属第一医院 肺防科
防止出现打呼噜的简单方法,应该是不要使用过高的枕头。患者还需要调节睡眠环境,以免温度较为干燥对咽喉处造成刺激。还要注意睡觉姿势,可以选择侧卧位睡觉,能够有效预防打呼噜。