血虚可分为心血虚、肝血虚以及脾血虚，头发缺少气血濡养可出现掉头发的表现，根据不同的病症可选择吃不同的食物或药物加以改善。
1、心血虚
心血虚多由失血过多、过度劳神或生化不足所致，这类患者可适量进食养心、补血的食物，比如大枣、龙眼等，必要时可遵医嘱配合一些药物，比如天王补心丸、十全大补丸、柏子养心丸等，以达到补气、养血、安神的作用，改善脱发的症状。
2、肝血虚
中医称为肝藏血，肝脏被称为“血之府”，若肝血的濡养功能减退或失常，也可导致掉头发。该病患者平时可适量吃枸杞、山楂、鸭血、动物内脏等食物，以达到补肝的效果，必要时还可遵医嘱选择生血宝、归芍地黄丸以及杞菊地黄丸等药物治疗，以达到补肝、养血的效果。
3、脾血虚
脾乃气血生化之源，若脾虚则可导致气血化生不足，无以濡养毛发，继而导致脱发。这类患者可适量吃补脾的食物，比如山药、莲子、粳米、栗子等，必要时可遵医嘱选择人参归脾丸、八珍颗粒等药物治疗，以达到健脾、养脾、养血的效果。
