发布于 2026-04-10
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中国人民解放军第960医院 妇产科
产后若想恢复身材,首先应该控制饮食,多吃清淡易消化的食物,不宜食用辛辣油腻饮食。日常需要多散步,其次也可以经常做瑜伽,可以恢复身材。恢复期间加强营养摄入,保持良好心情。