感染新冠后症状较轻者在感染后体温正常稳定时可考虑洗澡洗头且水温保持38-40℃洗头后要立刻擦干头发穿保暖衣物，症状较重者有高热剧烈咳嗽等严重症状需待症状缓解后再洗，老年人症状较重需等症状基本消失2-3天后洗并注意室内温暖、洗澡时间不宜过长、及时穿戴厚衣物保暖，儿童症状明显应等症状改善2-3天后洗且严格把控水温、有成人全程陪同、洗完后迅速擦干穿保暖。
一、症状较轻情况
若感染新冠后仅出现轻微发热、乏力等症状，无明显不适，一般在感染后1~2天，体温恢复正常且身体状况相对稳定时可考虑洗澡洗头。此时身体基础状况能支撑短暂的清洁过程，但需注意：洗澡洗头时水温应保持在38~40℃左右，避免水温过低导致受凉，洗头后要立刻用干毛巾擦干头发，迅速穿上保暖衣物，防止因体温调节功能相对较弱而再次引发不适。
二、症状较重情况
若感染后出现高热（体温≥38.5℃）、剧烈咳嗽、全身酸痛明显等较严重症状，建议等待症状缓解后再进行洗澡洗头，通常需要3~5天。因为此时身体处于较为虚弱的状态，强行洗澡洗头可能会进一步消耗体力，加重乏力等不适，甚至可能因受凉导致病情反复，使症状加重。
三、特殊人群注意事项
（一）老年人
老年人身体机能衰退，免疫力相对较低，感染后恢复周期可能更长。若阳了后症状较重，建议等症状基本消失，如发热消退、咳嗽明显减轻、全身酸痛缓解后2~3天再考虑洗澡洗头。洗澡洗头时要特别注意环境温度，确保室内温暖，洗澡时间不宜过长，避免在体力不支时发生意外，洗完后需及时穿戴厚衣物保暖，因为老年人对温度变化的适应能力更弱，受凉后易引发呼吸系统等并发症加重。
（二）儿童
儿童感染新冠后，体质相对特殊。若症状明显，如高热持续、精神状态差等，应先以休息恢复为主，待症状改善后2~3天再进行洗澡洗头。洗澡洗头时要严格把控水温，避免过热或过冷刺激，且需有成人全程陪同，防止儿童在洗澡过程中滑倒等意外发生。同时，洗完后要迅速擦干并为儿童穿上保暖衣物，因为儿童体温调节中枢发育尚未完善，受凉后更易出现病情反复。
