按摩前要清洁双手并选私密温度适宜环境，具体按摩时轻柔托起阴囊环形按摩，从根部用拇指食指环状握住阴茎向龟头方向滑动按摩，12岁以下儿童不建议非医疗性生殖器按摩，生殖器有外伤感染等疾病者暂停按摩就医，健康人群每周按摩1-2次每次5-10分钟，按摩始终以被按摩者舒适度为首要标准，动作轻柔，出现疼痛等不适立即停止并求专业医疗建议。
一、按摩前准备
1.清洁手部：按摩前需彻底清洁双手，用温和肥皂洗净并擦干，避免细菌等病原体接触生殖器引发感染。
2.环境适宜：选择私密、温度适宜的环境，确保被按摩者身心放松，营造舒适氛围。
二、具体按摩步骤
1.阴囊部位按摩：双手轻柔托起阴囊，用指腹以环形方式缓慢按摩阴囊表面，力度以被按摩者感觉舒适为宜，避免过度施压。可从阴囊底部开始，向上轻轻按摩，促进局部血液循环。
2.阴茎部位按摩：从阴茎根部开始，用拇指和食指呈环状轻柔握住阴茎，沿阴茎向龟头方向缓慢滑动按摩，注意避免对龟头施加过大压力。可分多段依次进行，每段重复2-3次，保持动作轻柔舒缓。
三、特殊人群注意事项
1.未成年人：12岁以下儿童不建议进行非医疗性的生殖器按摩，因其生殖系统尚未完全发育成熟，不当操作可能影响正常生理发育，若有相关健康疑虑应咨询儿科医生。
2.生殖器疾病患者：若被按摩者存在生殖器外伤、感染（如龟头炎、附睾炎等）、皮肤病等情况，应暂停按摩并及时就医，待病情稳定经医生评估后再考虑是否可进行按摩及具体操作方式。
3.健康人群日常保健：按摩频率不宜过高，一般每周1-2次即可，每次按摩时间控制在5-10分钟内，以维持局部血液循环的适度刺激，避免过度刺激导致不适。
四、按摩关键原则
按摩过程中始终以被按摩者的舒适度为首要标准，动作需轻柔、缓慢，避免粗暴用力。若在按摩过程中出现疼痛、灼热感或其他异常不适，应立即停止按摩并寻求专业医疗建议。
