合适环境调节使室温维持在适宜范围，适当减少衣物被子助散热，用温水擦浴大血管分布处如额头颈部腋窝腹股沟等部位且注意方法，使用退热贴贴额头降温，让小孩多喝温水防脱水，低龄儿童物理降温要更谨慎动作轻柔密切观察反应及关注体温变化，体温持续不降或上升及时就医。
一、合适的环境调节
确保室内温度适宜，一般维持在22-25℃左右。这是因为合适的室温能让小孩感觉舒适，有利于散热。如果室内温度过高，会影响小孩身体散热，不利于退烧；而温度过低可能会让小孩受凉，加重病情。
二、适当减少衣物和被子
小孩发烧时，不要给其穿过多的衣物或盖过厚的被子。可以适当减少衣物，比如穿宽松、轻薄、透气的棉质衣物，这样有助于散热。因为过多的衣物和被子会阻碍身体散热，不利于体温下降。
三、温水擦浴
擦浴部位：用32-34℃的温水擦拭小孩的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位。这些部位是人体的大血管分布处，通过温水擦浴可以利用水的蒸发作用带走热量，达到降温的目的。
擦浴方法：以擦拭额头为例，将毛巾浸湿后轻轻擦拭小孩的额头，每次擦拭时间可稍长一些；擦拭颈部时，要从耳后沿着颈部两侧往下擦拭；腋窝和腹股沟部位也需要重点擦拭，擦拭时要注意力度适中。
四、使用退热贴
将退热贴贴在小孩的额头部位。退热贴中的成分可以通过凝胶中水分的蒸发带走热量，从而起到降温作用。退热贴使用方便，而且相对比较安全。
五、多喝温水
让小孩多喝一些温水。这是因为喝水可以促进小孩排尿，通过尿液排出带走一部分热量，同时也能防止小孩因发烧而脱水。但要注意，不要给小孩喝冷水，以免刺激胃肠道。
特殊人群提示（以低龄儿童为例）
对于低龄儿童，在进行物理降温时要更加谨慎。比如在温水擦浴过程中，动作一定要轻柔，避免弄伤小孩的皮肤。同时，要密切观察小孩的反应，如果在物理降温过程中小孩出现寒战、面色苍白等异常情况，应立即停止物理降温，并及时就医。另外，低龄儿童的体温调节中枢还不完善，家长在进行物理降温时要密切关注体温变化情况，若体温持续不降或有上升趋势，需及时前往医院就诊，避免耽误病情。
