遗精憋回去有诸多危害，对生殖系统而言，会增加附睾炎风险、影响前列腺健康；对心理方面，会造成心理负担；青少年群体受影响更明显且易致青春期心理问题，成年男性长期憋遗精也会增加生殖系统疾病风险并影响生活质量，所以应正确认识遗精，异常时及时就医。
一、对生殖系统的影响
1.增加附睾炎风险：遗精时精液需要通过生殖道排出，若强行憋回去，精液可能会逆流进入附睾等部位，长时间如此可能引发附睾炎。有研究表明，频繁出现这种憋遗精情况的男性，附睾炎的发生率相对较高。附睾炎会导致阴囊部位疼痛、肿胀等不适，影响生殖系统的正常功能。
2.影响前列腺健康：正常的遗精有助于前列腺的新陈代谢，将前列腺内老化或异常的分泌物排出。憋回去遗精会干扰前列腺的正常代谢过程，可能增加前列腺炎的发病几率。长期下去，会对前列腺的结构和功能产生不良影响，出现尿频、尿急等排尿异常症状，还可能影响性功能。
二、对心理的影响
1.造成心理负担：偶尔出现遗精是正常的生理现象，但如果因为担心遗精而强行憋回去，可能会给男性带来心理压力。长期处于这种担忧和焦虑的状态下，容易产生自卑、紧张等负面情绪，进而影响日常生活和工作中的心理状态，甚至可能引发失眠等睡眠问题。比如一些青少年在出现遗精后，因错误观念强行憋回，导致心理负担加重，出现学习注意力不集中等情况。
三、不同人群的特殊情况
1.青少年群体：青少年处于生殖系统发育阶段，频繁憋遗精对生殖系统的影响更为明显。他们的生殖系统尚在完善中，强行憋回去遗精容易破坏正常的生殖生理平衡，可能影响今后的生育功能等。同时，青少年心理相对脆弱，心理负担带来的负面影响可能更为严重，容易出现青春期心理问题，如抑郁倾向等。
2.成年男性：成年男性虽然生殖系统发育相对成熟，但长期憋遗精同样会积累对生殖系统的不良影响，如慢性前列腺炎等疾病的发生风险增加。而且心理负担也会影响其生活质量，比如在夫妻生活中可能因心理因素出现性功能障碍等问题。
总之，遗精时强行憋回去是有害的，应正确认识遗精这一正常生理现象，当频繁遗精等异常情况出现时，应及时就医，寻求专业的医学建议和处理。
