晚上心悸睡不着怎么办？

躺下睡觉时出现心慌心悸胸闷怎么处理

周国栋 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

躺下睡觉时出现心慌、心悸、胸闷，可能是由多种原因引起的。以下是一些处理建议： 1.调整姿势：尝试改变睡眠姿势，从仰卧改为侧卧，或半躺的姿势，看看是否能缓解症状。 2.放松身心：通过深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等方法来减轻焦虑和紧张情绪，有助于缓解心慌、心悸和胸闷。 3.避免刺激物：避免在睡前喝咖啡、

心慌心悸是怎么回事

周国栋 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

心慌心悸可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因： 1.心脏疾病：如心律失常、心肌梗死、心肌病等。这些疾病可能导致心脏的节律或收缩功能异常，引起心慌心悸的感觉。 2.心理因素：焦虑、紧张、压力过大、情绪激动等心理因素可能引发自主神经功能紊乱，导致心慌心悸。 3.贫血：贫血时血液中的氧气供应不足，

心悸治疗的方法

周国栋 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

心悸的治疗方法主要包括以下几个方面： 1.病因治疗： 生理性因素：如剧烈运动、情绪激动、吸烟、饮酒等，一般去除诱因后，心悸可自行缓解。 病理性因素：如心脏疾病、贫血、甲状腺功能亢进等，需针对病因进行治疗，如药物治疗、手术治疗等。 2.药物治疗： 抗心律失常药物：如普罗帕酮、美托洛尔等，可用于治疗快速

大姨妈失眠怎么回事

章杏珍 主任医师

苏州市立医院 三甲

大姨妈失眠可能与以下原因有关： 1.激素变化：大姨妈期间，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会影响睡眠。例如，黄体酮和雌激素的水平下降可能导致睡眠问题。 2.生理不适：大姨妈期间，一些女性可能会经历腹痛、乳房胀痛、头痛等生理不适，这些不适可能会影响睡眠质量。 3.心理压力：大姨妈期间，女性可能会因

排卵期失眠怎么回事

石舟红 主任医师

苏州市立医院 三甲

排卵期失眠可能与激素变化、心理因素、生活习惯改变等有关。以下是一些可能的原因和建议： 1.激素变化：在排卵期，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会影响睡眠。雌激素和孕激素的水平波动可能导致情绪波动、体温升高、睡眠需求改变等，从而影响睡眠质量。 建议：可以通过调整生活习惯来缓解，如保持规律的作息时间

心悸是怎样的症状

周国栋 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

心悸是一种自觉心脏跳动的不适感或心慌感，常见于心律失常、心脏功能异常、贫血、低血糖等疾病，也可能是健康人在剧烈运动、情绪激动、饮酒、饮茶或咖啡后出现。心悸可能是短暂的，也可能持续存在。严重的心悸可能会影响生活质量，甚至导致焦虑和抑郁等心理问题。因此，如果心悸症状持续存在或伴有其他不适，应及时就医，进

灵芝治失眠吗

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

灵芝一般不能治疗失眠。 灵芝是一种具有很高药用价值的中药材，主要成分包括多糖、三萜类化合物、核苷类化合物、甾醇类化合物、生物碱类化合物等。现代药理学研究表明，灵芝具有调节免疫、抗肿瘤、抗氧化、降血脂、降血糖、保护肝脏、抗炎、镇痛等多种功效。 然而，目前并没有足够的科学证据表明灵芝对失眠有直接的治

肺病会导致心悸吗

周国栋 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

肺病可能会导致心悸，但不是所有肺病都会引起心悸。 肺病患者出现心悸的主要原因如下： 1.肺病导致肺部气体交换受损，引起缺氧和二氧化碳潴留。缺氧和二氧化碳潴留会刺激心脏，导致心跳加快和心悸。 2.肺病可能引起肺动脉高压，增加心脏的负担。心脏需要更努力地工作来泵血，从而导致心悸。 3.某些肺病，如肺栓

肝郁型失眠怎么办

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

肝郁型失眠的处理方法有饮食调理、改善生活方式、服用药物等。 1.饮食调理 患者平时应该适当多吃山楂、绿豆、百合等寒凉性的食物，有助于清热降气，改善肝气郁结的情况，缓解失眠的症状。 2.改善生活方式 患者日常生活中应该养成良好的生活作息，坚持早睡早起，避免熬夜，保持情绪稳定，不能过分紧张、焦虑，提高生

午睡心慌心悸心跳加快是什么原因

周国栋 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

午睡时出现心慌、心悸和心跳加快可能由以下原因引起： 1.心脏问题：心律失常、心肌缺血等心脏疾病可能导致午睡时心慌心悸心跳加快。 2.压力与焦虑：白天的压力、焦虑或紧张情绪可能在午睡时浮现，引发这些症状。 3.饮食与生活方式：午餐过饱、摄入咖啡因或刺激性饮料、睡眠环境不适等因素都可能影响午睡时的心脏功

失眠的易患人群

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

失眠的易患人群最常见的是老年人，因为老年人年龄大了睡眠需求减少，褪黑素分泌会减少，就容易失眠，特别是很多老年人早上醒得很早。其次是职业的问题，就是经常倒班的人群，比如医务工作者、医生、护士上晚夜班，有时候影响睡眠，可能出现比较多的失眠情况。目前越来越多的年轻人加入了失眠的行业，因为年轻人现在喜欢玩手机、吃夜宵，每天总是夜生活比较丰富，导致

失眠在什么情况下需要就医

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

失眠时间持续超过一个月就要就医。主观感觉失眠包括下面三点，首先是入睡困难，躺在床上半个小时不能入睡，叫做失眠。其次是易醒，经常晚上两到两次以上的无原因的醒来，叫做易醒。再者是早醒，早上两三点钟、三四点钟，天还没亮就醒了，称之为早醒。如果出现这些情况，时间超过一个月，则一定要及时就医。

经常失眠会导致高血压吗

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

经常失眠有可能导致高血压，因为经常失眠的患者会有情绪方面的改变，心情不好、情绪易怒、焦虑、紧张等这些情绪都可能出现。长期的情绪的改变就可能导致神经系统功能紊乱，导致血压增高，所以这一类的患者要经常注意监测血压，一旦发现血压升高了，就一定要找内科医生诊治，以免出现意外。因为高血压患者容易中风，中风以后就可以导致生活质量变差，有的偏瘫，有的甚

胃病会引起心悸心慌吗

国麟祺 副主任医师

佳木斯大学附属第一医院 三甲

胃病患者有可能会出现心慌表现，比如胃炎，主要会表现为恶心呕吐、反酸嗳气、腹胀、腹泻、打饱嗝、食欲减退等。出现胃炎患者应该尽快前往医院，通过电子胃镜检查明确胃粘膜损伤程度和部位，确定病情之后应该服用抑酸类药物治疗，能够有效抑制胃酸分泌减轻症状，也可以服用保护胃粘膜药物和促进胃动力药物。具体用药还需要谨遵医嘱，平时患者需要清淡饮食不要暴饮暴食

肾阳虚会失眠吗

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

肾阳虚会导致失眠，因为肾阳虚主要症状是怕冷、精神不振，时间长之后会引起气血不足、心神不宁，所以会导致失眠、全身乏力、酸软、神疲等症状。通过口服桂附地黄丸、金贵肾气丸能达到调理治疗作用；同时要多吃大枣、韭菜、羊肉、桂圆等热性食物有助于症状改善；同时要适当增强运动。

怎样治疗心悸

陈文韬 副主任医师

鄂州市中心医院 三甲

当患者出现心悸症状时，可以采用深呼吸、按摩以及拉伸运动的方式降低心跳过快情况，也可以通过转移注意力缓解不适，多去户外走动，可以缓解心悸情况。要保持良好的情绪，不要给自己太大的心理负担，避免不良情绪造成心悸加重。饮食也要适当调理，避免吃油腻辛辣的食物，保持饮食清淡。