宝宝发烧时可选择富含维生素C、水分含量高、温和易消化的水果，如橙子、猕猴桃、西瓜、梨、苹果、香蕉等，但需注意食用量、过敏情况及个体差异等，像较小宝宝吃橙子可榨汁、吃西瓜要控制量，猕猴桃过敏体质需谨慎等。
一、富含维生素C的水果
1.橙子：橙子中维生素C含量较为丰富，每100克橙子约含33毫克维生素C。维生素C有助于增强宝宝的抵抗力，促进机体的恢复。宝宝发烧时适当吃些橙子，能为身体补充一定营养。但要注意，对于较小的宝宝，可将橙子榨汁后少量饮用，避免直接吃块状橙子引起呛咳。
2.猕猴桃：猕猴桃是维生素C的优质来源，每100克猕猴桃含维生素C约62毫克。它不仅能补充维生素C，还含有多种矿物质和膳食纤维。不过，部分宝宝可能对猕猴桃过敏，在给宝宝尝试时要注意观察有无过敏反应，如口唇红肿、皮疹等。如果宝宝是过敏体质，初次添加猕猴桃应谨慎。
二、水分含量高的水果
1.西瓜：西瓜水分含量高，约93%，宝宝发烧时食用西瓜可以补充因发热散失的水分，防止脱水。同时，西瓜还含有一定的糖分，能为宝宝提供能量。但不能让宝宝一次性吃太多西瓜，以免引起腹泻等胃肠道不适。对于月龄较小的宝宝，可将西瓜籽去掉后，用勺子舀取瓜瓤喂食。
2.梨：梨具有清热降火、润肺止咳的功效，水分含量也较高。宝宝发烧时吃梨，既能补充水分，又有助于缓解可能伴随的咳嗽症状。可以将梨炖煮成梨汤给宝宝饮用，这样相对温和，适合发烧宝宝。比如将梨去核切块，加入适量水煮烂后给宝宝服用，能起到一定的润喉止咳作用。不过，梨性偏凉，对于体质虚寒、容易腹泻的宝宝，要适当控制食用量。
三、温和易消化的水果
1.苹果：苹果是比较温和的水果，富含果胶等成分。可以将苹果蒸熟后给宝宝吃，蒸熟后的苹果更容易消化，且能缓解宝宝发烧时可能出现的胃肠道不适。苹果中的果胶还能起到一定的收敛作用，如果宝宝发烧伴随轻微腹泻，吃些蒸熟的苹果可能有帮助。对于较大的宝宝，也可以直接吃常温下的苹果，但要注意清洗干净，避免细菌感染。
2.香蕉：香蕉也是较为温和易消化的水果，含有丰富的钾元素等。宝宝发烧时适量吃香蕉可以补充能量和电解质。不过，香蕉质地较软，对于小月龄宝宝，可将香蕉压成泥状喂食。但要注意，香蕉含糖量相对较高，不要过量食用，以免影响宝宝的食欲，导致其他营养物质摄入减少。
