过敏了怎么办

识别过敏原可通过回顾接触史和进行过敏原检测，避免接触过敏原包括环境控制和饮食调整，药物缓解症状有抗组胺药物、糖皮质激素、白三烯受体拮抗剂，出现严重过敏反应或过敏症状持续不缓解或加重需及时就医。

一、识别过敏原

1.回顾接触史：仔细回忆近期接触的食物、药物、花粉、尘螨、动物毛发等，这对于儿童来说，可能需要家长协助回忆其日常活动、饮食等情况，比如幼儿是否新更换了某种品牌的护肤品，是否食用了新的水果等；对于成年人，则要考虑工作环境中是否接触了新的化学物质等。

2.进行过敏原检测：可以通过皮肤点刺试验、血清特异性IgE检测等方法来明确过敏原。皮肤点刺试验是将少量高度纯化的过敏原液体滴于患者皮肤上，再用点刺针轻轻刺入皮肤表层，若患者对该过敏原过敏，则会在15分钟左右出现类似蚊虫叮咬的红肿块。血清特异性IgE检测则是通过抽血化验来检测体内针对特定过敏原的IgE抗体水平，能更精准地确定过敏原，不同年龄人群都可进行该项检测，但儿童进行皮肤点刺试验相对更便捷一些。

二、避免接触过敏原

1.环境控制：如果是尘螨过敏，要保持室内清洁，经常清洗床单、被罩、窗帘等，可使用防螨床品，将室内湿度控制在50%以下；花粉过敏者在花粉传播季节尽量减少外出，尤其是在早晨和傍晚花粉浓度较高的时候，外出时佩戴口罩、眼镜等；动物毛发过敏者应避免饲养宠物，或者让宠物远离卧室等生活区域。

2.饮食调整：如果是食物过敏，要严格避免食用相关过敏食物。例如对牛奶过敏的婴儿，可能需要替换为深度水解蛋白奶粉或氨基酸奶粉；对海鲜过敏者则要避免食用虾、蟹、贝类等海鲜类食物。不同年龄的人群在饮食调整上需要特别注意，儿童的饮食更需要家长严格把关，确保其不接触过敏食物，成年人则要自觉规避已知过敏食物。

三、药物缓解症状

1.抗组胺药物：如氯雷他定等，可缓解过敏引起的打喷嚏、流鼻涕、瘙痒等症状。对于儿童，要选择适合儿童剂型的抗组胺药物，并且要根据儿童的年龄和体重来合理使用，因为儿童的肝肾功能发育尚未完全成熟，药物代谢与成年人不同；成年人使用相对更灵活，但也需注意药物可能引起的嗜睡等副作用，在驾驶或操作危险机器前要谨慎使用。

2.糖皮质激素：如外用的糠酸莫米松乳膏等，可用于缓解过敏引起的皮肤炎症等症状。外用糖皮质激素对于儿童和成年人的使用要根据病情严重程度来权衡，儿童使用时要选择弱效或中效的制剂，避免长期大面积使用，防止引起皮肤萎缩等不良反应；成年人使用时也要注意按照医嘱规范使用，不要自行增减剂量。

3.白三烯受体拮抗剂：如孟鲁司特钠等，对于过敏性鼻炎、哮喘等过敏相关疾病有一定的治疗作用。儿童和成年人都可使用，儿童服用的是咀嚼片等适合儿童服用的剂型，成年人则直接服用片剂等。

四、及时就医的情况

1.出现严重过敏反应：如呼吸困难、喉头水肿、血压下降、意识模糊等情况，这可能是过敏性休克等严重过敏反应，需要立即拨打急救电话送往医院急诊救治。无论儿童还是成年人，出现此类情况都极其危险，必须争分夺秒进行抢救。

2.过敏症状持续不缓解或加重：经过上述一般处理后，过敏症状没有改善甚至进一步加重，例如皮肤过敏反应范围扩大、哮喘患者喘息症状持续不缓解等，此时需要及时到医院就诊，由医生调整治疗方案。儿童的病情变化相对较快，家长要密切观察儿童过敏症状的变化，一旦有异常及时就医；成年人也不能忽视症状的持续或加重情况，应及时寻求医疗帮助。