鸡内金有研末冲服法适用于食积停滞消化不良者成人一般每次3-5克温水送服每日1-2次孕妇需谨慎儿童应遵医嘱，可与肉类等煲汤具健脾消食功效脾胃虚弱食积不化者适用高血压高血脂选瘦肉控油脂糖尿病注意红枣用量，还可研磨成粉加入粥中如小米粥半熟时加较温和适合长期调理幼儿需咨询医生防消化不良。
一、研末冲服法
将鸡内金洗净后晾干，置于锅中小火烘干至酥脆，然后研磨成细粉末。成人一般每次服用3-5克，用温水送服，每日1-2次。此方法适用于食积停滞、消化不良者。但孕妇需谨慎使用，因鸡内金有一定活血作用，可能对孕期产生影响。对于儿童，由于其消化系统尚不完善，应严格控制用量，建议在医生指导下根据年龄及病情调整剂量，避免过量导致肠胃不适。
二、煲汤食用法
可与肉类等食材搭配煲汤。例如取鸡内金10克左右，与猪瘦肉100克、红枣数枚一同放入锅中，加入适量清水，炖煮1-2小时。汤品具有健脾消食的功效，适合脾胃虚弱、食积不化者。但对于患有高血压、高血脂的人群，煲汤时应选择瘦肉并控制油脂摄入，避免加重病情；而糖尿病患者需注意红枣的用量，以防血糖波动。
三、煮粥食用法
将鸡内金研磨成粉后加入粥中。以小米粥为例，煮小米粥至半熟时，加入5克左右的鸡内金粉，继续煮至粥熟。此食用方式较为温和，适合长期调理脾胃。对于幼儿，因其消化功能未完全发育，需严格控制鸡内金用量，建议咨询医生后再适量添加，防止因用量不当引起消化不良等问题。
