刚吐完胃难受可通过休息与姿势调整、适当补充水分、饮食调整、局部护理及观察身体状况来缓解，若不适持续不缓解或有严重症状需及时就医，特殊人群更要谨慎对待。
一、休息与姿势调整
刚吐完身体较为虚弱，应找个舒适的地方休息，尽量采取半卧位或坐位，避免平躺，以防呕吐物反流再次刺激胃部，加重难受感。对于儿童来说，要确保其休息环境安全，防止因呕吐导致误吸等情况。
二、适当补充水分
呕吐会导致身体失水，可少量多次饮用温水，既能补充水分，又能缓解因呕吐引起的口腔干燥和对胃部的刺激。但要注意避免一次性大量饮水，以免再次引发呕吐。如果是婴幼儿刚吐完，补水需更加谨慎，每次少量喂服。
三、饮食调整
1.先禁食短时间：刚吐完不宜立即进食，一般可先禁食1-2小时，让胃部有个缓冲恢复的过程。对于儿童，禁食时间可适当缩短至0.5-1小时。
2.选择清淡易消化食物：待胃部稍感舒适后，可进食一些清淡易消化的食物，如米汤、稀面条等。米汤能为身体提供一定能量，且容易消化吸收，不会给胃部造成太大负担。对于成人，也可逐渐过渡到喝些稀粥等；儿童则可尝试喂少量清淡的小米粥等。
四、局部护理
可以用温热的毛巾敷在胃部，注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤，通过热敷来缓解胃部的不适和痉挛。对于儿童，热敷时要密切关注其皮肤反应，确保安全。
五、观察身体状况
密切观察自身是否还有其他不适症状，如腹痛、腹泻、发热等。如果吐完后胃难受持续不缓解，或者出现了其他严重不适症状，应及时就医，排查是否存在其他疾病因素，如急性肠胃炎等。对于特殊人群，如老年人、孕妇等刚吐完胃难受的情况，更要谨慎对待，及时评估身体状况，必要时寻求医疗帮助。老年人身体机能相对较弱，对呕吐后的不适耐受能力较差；孕妇刚吐完胃难受需特别注意，因为孕期身体状况特殊，要避免因呕吐导致脱水等情况影响自身和胎儿健康。
