甘草有镇咳祛痰、调节胃酸保护胃黏膜的功效，枸杞能保护眼部、抗氧化免疫调节，二者泡水综合有协同功效，但泡水有效成分溶出有限不能替代药物，不同人群饮用需注意，长期大量饮有潜在风险，要适量饮用。
一、甘草的相关功效
（一）对呼吸系统的作用
甘草中含有的甘草酸等成分具有一定的镇咳祛痰作用。有研究表明，甘草提取物能通过抑制咳嗽反射中枢等机制发挥镇咳效果，对于因呼吸道炎症等引起的咳嗽有一定缓解作用。例如，一些含甘草的复方止咳药物就是利用了甘草的这一特性来帮助缓解咳嗽症状。
（二）对消化系统的影响
甘草可以调节胃酸分泌，对胃黏膜有一定的保护作用。它能促进胃黏液分泌，增加胃黏膜的抗压能力，有助于预防和改善胃溃疡等消化系统疾病。研究发现，甘草中的某些成分可以抑制胃酸过度分泌，减少胃酸对胃黏膜的刺激和损伤。
二、枸杞的相关功效
（一）对眼部的益处
枸杞中富含丰富的胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，维生素A对于维持正常视力非常重要。它能预防夜盲症等眼部疾病，有助于保护视网膜健康。长期适量摄入富含维生素A的食物，如枸杞，对眼睛的正常生理功能维持有积极作用，尤其是对于长时间用眼的人群，如学生、上班族等。
（二）抗氧化与免疫调节
枸杞含有多种抗氧化物质，如枸杞多糖等。这些抗氧化物质可以清除体内的自由基，延缓细胞衰老。同时，枸杞多糖还能调节人体免疫系统，增强机体的抵抗力，有助于预防感冒等常见疾病，对于不同年龄、性别和生活方式的人群都有一定的免疫调节作用。例如，对于免疫力较低的老年人，适当饮用枸杞泡水可以在一定程度上增强其免疫力；对于经常熬夜、生活不规律的年轻人，枸杞的抗氧化作用有助于减轻身体的氧化损伤。
三、甘草枸杞泡水喝的综合功效
将甘草和枸杞一起泡水喝，综合了两者的部分功效。一方面，能在一定程度上协同起到镇咳祛痰、保护胃黏膜以及保护视力、抗氧化、调节免疫等作用。不过，需要注意的是，泡水喝时有效成分的溶出量有限，不能替代药物治疗疾病。而且，不同人群饮用时也有一些需要注意的地方。比如，对于糖尿病患者，由于枸杞中含有一定糖分，需要控制饮用量；对于孕妇等特殊人群，在饮用前最好咨询医生的意见，以确保安全。同时，长期大量饮用甘草枸杞泡水可能会带来一些潜在风险，如过量的甘草酸可能对肾脏功能产生一定影响，所以饮用时要注意适量，把握好饮用的频率和量。
