改善泪沟的方法有填充式玻尿酸注射、自体脂肪填充和眶隔脂肪释放术。填充式玻尿酸注射利用玻尿酸增加皮肤容积改善泪沟，维持6-12个月，适用于轻中度泪沟凹陷且非孕妇哺乳期的18岁以上人群；自体脂肪填充抽取自身脂肪填充，长期存活率30%-70%，适用于有足够自体脂肪供区及填充需求人群，自身凝血功能异常者不适合；眶隔脂肪释放术针对眼袋合并泪沟凹陷，可去眼袋并改善泪沟，效果持久但有创伤、恢复时间长，适用于30岁以上有眼袋和泪沟凹陷且无眼部感染及出血倾向疾病人群。
一、填充式玻尿酸注射
1.原理与效果
玻尿酸是一种天然存在于人体皮肤中的物质，填充式玻尿酸注射可以起到填充泪沟的作用。它能够增加皮肤的容积，使凹陷的泪沟变得饱满。有研究表明，注射玻尿酸后，泪沟部位的外观改善效果较为显著，一般可以维持6-12个月左右，但具体维持时间会因个体差异以及所使用的玻尿酸品牌等因素而有所不同。
对于不同年龄、性别和生活方式的人群，玻尿酸注射改善泪沟的效果基本一致，但需要注意的是，对于皮肤过敏体质的人群，在注射前需要进行严格的过敏测试，因为有过敏体质的人可能对玻尿酸中的某些成分产生过敏反应。
2.适用人群
适用于轻中度泪沟凹陷的人群。一般来说，年龄在18岁以上（皮肤发育基本成熟），身体健康，没有严重的全身性疾病（如严重的肝肾功能不全等）的人群都可以考虑。但对于孕妇以及哺乳期女性，由于玻尿酸注射的安全性在这些特殊时期尚未完全明确，一般不建议进行玻尿酸注射改善泪沟。
二、自体脂肪填充
1.原理与效果
自体脂肪填充是从身体其他部位抽取多余的脂肪，经过处理后再注射到泪沟部位。其原理是利用自身脂肪细胞来填充凹陷，由于是自身组织，排异反应相对较小。研究显示，自体脂肪填充泪沟的长期存活率大约在30%-70%左右，一旦存活下来，效果可以相对持久维持。
不同年龄层的人群都可考虑，但对于年龄较大且身体脂肪含量较少的人群来说获取足够的脂肪可能有一定困难；男性和女性在操作上没有本质区别，但男性如果面部脂肪较少可能需要结合自身情况谨慎选择；生活方式方面，如果平时有剧烈运动习惯，可能会影响脂肪的存活，需要适当调整运动计划。对于有基础疾病如心血管疾病的人群，需要在病情稳定的情况下由医生评估是否能耐受脂肪抽取和填充操作。
2.适用人群
适用于有足够自体脂肪供区且有填充需求的人群，对于泪沟凹陷程度相对较深且希望长期维持效果人群较为合适，但如果自身凝血功能异常则不太适合进行自体脂肪填充。
三、眶隔脂肪释放术
1.原理与效果
眶隔脂肪释放术主要针对眼袋合并泪沟凹陷的情况。它是将眼袋处的眶隔脂肪释放出来并转移到泪沟部位进行填充。这种方法不仅可以去除眼袋还能改善泪沟，效果较为持久。一般术后恢复良好者效果可长期维持，但手术有一定的创伤，恢复时间相对较长，大约需要1-2周的肿胀恢复期。
年龄方面一般适用于30岁以上有眼袋同时伴有泪沟凹陷的人群；性别上无明显差异；生活方式上术后需要注意休息避免剧烈运动等影响恢复；对于有眼部感染性疾病或者出血倾向疾病的人群不适合该手术。
