眼袋重的成因多样，包括遗传因素使家族有眼袋重倾向、年龄增长致眼部组织衰老、生活方式中睡眠不足、用眼过度、饮食不均衡可引发，疾病方面肾脏疾病致水钠潴留、心血管疾病影响血液循环会让眼部水肿，还有重力作用及不当眼部护理等因素，儿童少发但特殊情况需关注，女性易因不当护肤出现，有基础病者要治基础病，保持良好生活方式很重要。
年龄增长
随着年龄的增加，眼部皮肤、肌肉等组织会逐渐衰老。眼部皮肤的弹性会下降，眶隔脂肪也会出现松弛、膨出等情况。人在30岁以后，眼部组织的新陈代谢逐渐减缓，胶原蛋白和弹性纤维等物质的合成减少，这就会导致眼部支持结构变得薄弱，眶隔内的脂肪容易突出，从而形成眼袋。比如，老年人相对年轻人更容易出现明显的眼袋，就是因为随着年龄增长，眼部组织的衰老变化更为显著。
生活方式因素
睡眠不足：长期睡眠不足会影响眼部的血液循环和淋巴循环。眼部周围的血液和淋巴液不能正常代谢，就可能导致眼部水肿，长期如此容易形成眼袋。例如，一些经常熬夜工作或学习的人，眼部容易出现浮肿，久而久之眼袋会变得明显。
用眼过度：长时间使用电子设备、阅读等过度用眼的情况，会使眼部肌肉疲劳，影响眼部的正常生理功能。这也可能导致眼部周围组织的代谢紊乱，增加眼袋形成的风险。比如，长时间面对电脑屏幕的上班族，眼部负担重，眼袋问题相对更易出现。
饮食不均衡：如果饮食中摄入过多高盐、高糖的食物，容易引起身体水肿，眼部周围组织也可能受到影响，导致眼袋加重。同时，缺乏维生素等营养物质，也会影响眼部组织的健康，不利于维持眼部皮肤和肌肉的正常状态。
疾病因素
肾脏疾病：肾脏功能出现问题时，可能会导致水钠潴留，使得身体出现水肿，眼部周围也可能表现为水肿，进而看起来眼袋重。例如，慢性肾炎等肾脏疾病患者，由于肾脏对水和电解质的调节功能异常，容易出现眼部水肿相关的症状。
心血管疾病：某些心血管疾病可能影响血液循环，导致眼部血液回流不畅，引起眼部组织水肿，长期下来可能形成眼袋。比如，心力衰竭患者，心脏泵血功能下降，会影响全身的血液循环，包括眼部的血液循环，从而可能出现眼袋重的情况。
其他因素
重力作用：随着年龄增长以及日常的面部运动等，眼部周围的组织会受到重力影响逐渐松弛，眶隔脂肪也会因为重力作用而膨出，这也是导致眼袋形成的一个因素。比如，长期保持低头等姿势，可能会在一定程度上加重眼袋的表现。
不当的眼部护理：如果眼部护理不当，比如使用不适合的眼霜等产品，或者过度按摩眼部等，可能会对眼部组织造成不良影响，影响眼部皮肤和肌肉的正常状态，增加眼袋形成的可能性。例如，使用过于油腻的眼霜可能会导致眼部皮肤毛孔堵塞，影响眼部皮肤的正常代谢，进而可能促使眼袋形成。
对于儿童来说，一般较少出现眼袋重的情况，但如果有先天性的眼部结构异常等特殊情况需要关注。对于女性，可能因为一些美容护肤方面的不当操作等更容易出现眼袋问题，需要注意合理的眼部护理。而对于有基础疾病的人群，如患有肾脏、心血管疾病等，要积极治疗基础疾病来改善眼袋重的情况。同时，保持良好的生活方式对于预防和改善眼袋重非常重要，包括保证充足睡眠、合理饮食、适度用眼等。
