来月经只有一点点可能由内分泌失调、多囊卵巢综合征、子宫内膜损伤、甲状腺功能减退等原因引起，青春期和围绝经期女性有特殊情况，若这种情况持续或伴其他异常症状应及时就医，医生会通过相关检查明确病因并采取相应治疗措施。
一、可能的原因及应对措施
（一）内分泌失调
原因：女性的月经受下丘脑-垂体-卵巢轴的调节，若此轴功能紊乱，如长期精神压力大、过度节食、生活不规律等，可导致内分泌失调，影响激素分泌，进而使月经量减少。例如长期处于高强度工作压力下的职场女性，就较易出现这种情况。
应对：调整生活方式，保持规律作息，避免熬夜，保证每天有充足睡眠；保持心情舒畅，可通过适当运动、听音乐等方式缓解压力；合理饮食，保证营养均衡，避免过度节食，可多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等。
（二）多囊卵巢综合征
原因：这是一种常见的妇科内分泌疾病，患者体内雄激素水平升高，会出现月经稀发、月经量少甚至闭经等情况，同时常伴有多毛、肥胖、痤疮等表现。多发生于育龄期女性。
应对：对于肥胖型多囊卵巢综合征患者，要通过控制饮食和增加运动量来减轻体重，体重减轻5%-10%可能会改善月经情况；同时可在医生指导下进行相关治疗，如使用调节月经周期的药物等，但具体治疗需遵循医生的专业建议。
（三）子宫内膜损伤
原因：多次人工流产、清宫手术等可损伤子宫内膜，导致子宫内膜变薄，从而引起月经量少。有过多次宫腔操作史的女性风险较高。
应对：若因子宫内膜损伤导致月经量少，要注意术后护理，避免感染。对于有生育需求的女性，可在医生评估下采取促进子宫内膜修复等相应措施；若无生育需求，也需根据具体情况进行相应处理。
（四）甲状腺功能减退
原因：甲状腺激素分泌不足会影响机体的代谢等功能，进而影响月经，可出现月经量少、月经周期延长等情况。各年龄段女性均可发病。
应对：需要就医进行甲状腺功能检查，若确诊为甲状腺功能减退，需在医生指导下服用甲状腺素替代治疗药物，使甲状腺功能维持在正常范围，月经情况可能会随之改善。
二、特殊人群情况
（一）青春期女性
原因：青春期女性下丘脑-垂体-卵巢轴发育尚不完善，月经可能不规律，月经量少可能是正常的生理现象，但也需排除病理性因素。比如一些刚进入青春期的女孩，由于卵巢功能还未完全成熟，月经量少较常见，但如果持续时间过长或伴有其他异常症状，也需及时就医。
应对：家长要关注青春期女孩的身体变化，给予正确引导，让其保持良好生活习惯，一般随着年龄增长，卵巢功能逐渐完善，月经会逐渐规律。但如果月经量少伴有腹痛等异常情况，应及时带其就医检查。
（二）围绝经期女性
原因：围绝经期女性卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平波动，会出现月经紊乱，包括月经量少等情况。此阶段女性雌激素水平下降，子宫内膜增生不足，导致月经量减少。
应对：围绝经期女性要注意定期进行妇科检查，监测激素水平等情况。若月经量少伴有潮热、盗汗、情绪波动等明显围绝经期症状，可在医生评估下考虑适当补充雌激素等相关治疗，但需权衡利弊，因为激素补充治疗有一定的适应证和禁忌证。
三、就医建议
如果来月经只有一点点的情况持续存在或伴有其他异常症状，如严重腹痛、月经周期严重紊乱、非经期阴道出血等，应及时就医。医生一般会进行详细的病史询问、体格检查，如妇科检查等，还可能会安排相关辅助检查，如性激素六项检查、B超检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
