甲亢患者需注意饮食，应补充富含蛋白质的食物以维持机能，多吃富含维生素B族、维生素C的食物来调节代谢、增强免疫力，摄入富含钙和磷的食物维持骨骼健康，选择低碘食物避免碘摄入过多，还应吃清淡易消化的食物并保持饮食规律。
一、富含蛋白质的食物
甲亢患者身体代谢加快，蛋白质消耗增加，需补充富含蛋白质的食物来维持身体正常机能。例如瘦肉，像牛肉、猪肉等，每100克瘦肉中含有一定量的优质蛋白质，能够为患者补充身体所需的蛋白质，有助于维持肌肉等组织的正常功能。对于儿童甲亢患者，要保证优质蛋白质的摄入，以满足其生长发育的需求；孕妇甲亢患者也需要充足的蛋白质来保障自身和胎儿的健康。
二、富含维生素的食物
1.维生素B族：甲亢患者可以多吃富含维生素B族的食物，如全麦面包、燕麦等。维生素B族参与身体的新陈代谢过程，有助于调节神经系统功能等。例如全麦面包，每100克全麦面包中含有多种维生素B族成分，能够帮助甲亢患者改善身体的代谢状态。对于老年甲亢患者，由于其消化功能可能有所减退，选择容易消化吸收的富含维生素B族的食物很重要。
2.维生素C：新鲜的水果和蔬菜富含维生素C，像橙子、猕猴桃、西兰花等。维生素C具有抗氧化作用，能够增强机体的免疫力。以橙子为例，每100克橙子中维生素C含量较高，甲亢患者食用后有助于提高身体的抵抗力。对于患有甲亢且有吸烟等不良生活方式的患者，补充维生素C可以减轻吸烟等对身体造成的氧化损伤。
三、富含钙和磷的食物
甲亢会影响骨骼的代谢，导致钙磷流失增加，所以要多吃富含钙和磷的食物。牛奶是很好的来源，每100毫升牛奶中含有一定量的钙和磷，能够帮助甲亢患者补充钙磷，维持骨骼健康。儿童甲亢患者正处于骨骼发育的关键时期，保证充足的钙磷摄入尤为重要；绝经后的女性甲亢患者，由于本身存在骨质疏松的风险增加，更要注重钙磷的补充。
四、低碘食物
甲亢患者要避免摄入过多碘，因为碘是合成甲状腺激素的原料之一。所以要选择低碘食物，如蛋类（鸡蛋、鸭蛋等），每100克鸡蛋中碘含量相对较低，适合甲亢患者食用。对于居住在沿海地区且长期习惯食用高碘海鲜的甲亢患者，更要严格控制碘的摄入，避免食用海带、紫菜等含碘量高的海产品。
五、清淡易消化的食物
甲亢患者胃肠功能可能受到一定影响，所以要选择清淡易消化的食物，如小米粥。小米粥容易消化吸收，不会给胃肠造成过重负担。对于患有甲亢且胃肠功能较弱的患者，如老年患者，食用小米粥等清淡易消化的食物有助于营养的吸收。同时，患者要注意饮食规律，避免暴饮暴食，保持良好的饮食习惯。
