不同人群包括儿童、孕妇等后背毛孔粗大的护理及改善方法不同，总体需从清洁护理（选合适洁面、定期去角质）、保湿补水（用保湿身体乳）、生活习惯调整（饮食、穿着、作息）、防晒防护（避免暴晒、涂身体防晒霜）及必要时的医疗干预（若有必要选医美等且谨慎操作）等方面着手，儿童用温和洗护产品，孕妇优先温和护理且谨慎医疗干预。
定期去角质：可以使用含有果酸、水杨酸等成分的身体去角质产品，一般每周1-2次为宜。但敏感肌肤、皮肤有破损或炎症时不宜去角质。果酸能够促进角质细胞的脱落，改善毛孔堵塞问题，水杨酸则有溶解角质、抗炎抗菌的作用。去角质时要均匀涂抹在后背，轻轻按摩后用清水冲洗干净。
保湿补水
使用保湿身体乳：清洁后背后，及时涂抹保湿身体乳，为皮肤补充水分和油脂，保持皮肤的水润状态。选择含有甘油、透明质酸等保湿成分的身体乳，甘油能锁住水分，透明质酸具有强大的保湿能力。每天洗澡后使用，可使皮肤保持柔软，减少因皮肤干燥导致的毛孔异常。
生活习惯调整
饮食方面：多吃富含维生素的食物，如蔬菜（西兰花、胡萝卜等）和水果（橙子、苹果等），维生素有助于维持皮肤的正常代谢。减少高糖、高油食物的摄入，高糖食物可能会导致皮脂腺分泌过多油脂，加重毛孔堵塞，高油食物也会影响皮肤的油脂分泌平衡。
穿着方面：选择宽松、透气的衣物，尤其是运动后及时更换潮湿的衣物，避免后背长时间处于闷热、不透气的环境中，减少细菌滋生和毛孔堵塞的风险。例如运动后穿着不透气的紧身运动服，容易使后背皮肤温度升高，汗液和油脂不易散发，增加毛孔粗大的可能性。
作息方面：保持充足的睡眠，良好的睡眠有助于身体的新陈代谢正常进行，对皮肤的健康也有积极影响。长期熬夜会打乱身体的生物钟，影响皮肤的自我修复和代谢功能，可能导致皮肤油脂分泌紊乱，加重毛孔粗大问题。
防晒防护
避免暴晒：后背长时间暴晒会损伤皮肤，导致皮肤老化，使毛孔变得粗大。在户外活动时，可通过穿着防晒衣、使用遮阳伞等方式保护后背皮肤，如在夏季阳光强烈时段，尽量减少后背皮肤直接暴露在阳光下的时间。如果无法避免暴晒，可提前涂抹含有防晒成分的身体防晒霜，防晒指数选择SPF30-SPF50左右即可。
医疗干预（若有必要）
医美手段：如果后背毛孔粗大问题较为严重，可考虑一些医美手段。例如果酸换肤，通过高浓度果酸剥落老旧角质，促进新皮肤细胞生长，改善毛孔粗大等皮肤问题，但果酸换肤需要在正规的医疗机构由专业人员操作，术后要注意皮肤护理，避免感染等问题。微针治疗也可以刺激皮肤胶原蛋白的产生，改善毛孔粗大状况，但同样需要选择正规的医疗场所进行。不过医美手段需要根据个人的皮肤状况和身体情况谨慎选择，并且术后要遵循医生的护理建议。
对于儿童来说，后背毛孔粗大相对较少见，若出现这种情况，首先要注意其衣物的选择，保证透气性，避免给儿童穿着过紧不透气的衣物。在清洁方面要使用温和的儿童专用洗护产品，避免过度清洁损伤儿童娇嫩的皮肤。如果儿童后背毛孔粗大情况持续不改善或伴有其他异常症状，应及时就医咨询专业医生的意见，避免自行使用不适合儿童的去角质产品或其他可能对儿童皮肤造成伤害的处理方式。对于孕妇等特殊人群，在处理后背毛孔粗大时要更加谨慎，避免使用可能对胎儿有影响的产品或医美手段，优先选择温和的清洁和保湿护理方式，如使用温和的孕妇专用身体护理产品，在生活习惯上进行调整，如保持良好的作息和饮食等，若有特殊情况需要采取医疗干预，必须在医生充分评估风险后进行。
