妇女绝经年龄个体差异大，多数在45-55岁，遗传、生活方式（营养、吸烟）、疾病（内分泌、自身免疫性）、环境等因素会影响绝经年龄，特殊人群需关注健康，一般女性可通过健康生活方式延缓绝经年龄。
遗传因素
遗传在绝经年龄方面起着重要作用。如果母亲绝经年龄较早，女儿绝经年龄也往往会偏早。例如，有研究表明，家族遗传因素可以影响卵泡的储备数量和卵泡功能，从而决定绝经的时间。如果家族中女性绝经年龄集中在45岁左右，那么个体绝经年龄可能也会接近这个范围。
生活方式因素
营养状况：长期营养不良可能会使绝经年龄提前。例如，缺乏蛋白质、维生素等营养物质的摄入，会影响卵巢的正常功能。相反，营养均衡、摄入足够的蛋白质、维生素（如维生素C、E等）以及矿物质的女性，绝经年龄可能相对较晚。研究发现，饮食中富含蔬菜、水果、全谷类食物的女性，绝经年龄平均比饮食不均衡的女性晚1~2年。
吸烟：吸烟是导致绝经年龄提前的一个重要因素。烟草中的尼古丁等有害物质会损害卵巢功能，加速卵泡的耗竭。有吸烟习惯的女性，绝经年龄平均比不吸烟女性提前2~3年。
疾病因素
内分泌疾病：一些内分泌疾病会影响绝经年龄。例如，多囊卵巢综合征患者，由于体内激素水平紊乱，可能会出现月经不调等情况，但其绝经年龄可能并不会明显提前，反而部分患者可能会因为疾病导致的代谢异常等因素，在其他方面出现问题；而卵巢早衰患者，绝经年龄会明显提前，通常在40岁之前就出现绝经现象，这是由于卵巢功能过早衰退，卵泡提前耗竭所致。
自身免疫性疾病：某些自身免疫性疾病可能会累及卵巢，影响卵巢功能，进而影响绝经年龄。比如，患有甲状腺自身免疫性疾病的女性，卵巢功能可能受到影响，绝经年龄可能会有所变化。
环境因素
长期处于污染环境中，接触过多的有害物质，如工业污染物、农药等，可能会对女性的生殖系统产生不良影响，导致绝经年龄改变。例如，生活在污染严重地区的女性，绝经年龄可能会比生活在环境良好地区的女性偏早一些。
对于特殊人群，如患有卵巢早衰等疾病的女性，需要更加密切地关注自身健康状况，一旦发现绝经相关异常情况，应及时就医检查。而对于一般女性，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟等，有助于维持卵巢的正常功能，可能有助于延缓绝经年龄，保持身体健康。
