某些食物如未煮熟水产品、薏米、马齿苋、高汞鱼类、含咖啡因食物可能致流产，有不良妊娠史者及年轻初孕女性接触后易受影响，且孕妇生活方式如长期熬夜、精神压力大等也与流产风险相关，孕妇需注意避免相关食物并保持良好生活方式以降低流产风险。
一、某些食物可能导致流产
（一）生鱼片等未煮熟的水产品
生鱼片等未煮熟的水产品可能携带寄生虫（如华支睾吸虫等）和细菌，孕妇食用后可能引发感染，进而影响子宫内环境稳定，增加流产风险。对于孕期女性，由于身体处于特殊生理状态，免疫系统可能相对敏感，感染的影响可能更显著。
（二）薏米
薏米具有一定的滑利性，传统医学虽有相关认识，现代医学研究也发现薏米可能对子宫平滑肌有一定刺激作用，可能增加子宫收缩的频率，从而增加流产的可能性。尤其对于有过流产史或本身子宫较敏感的孕妇，应避免大量食用薏米。
（三）马齿苋
马齿苋是一种常见的野菜，但其性质寒凉且有促进子宫收缩的作用，孕妇过量食用马齿苋可能诱发子宫收缩加强，增加流产风险。处于孕期的女性，尤其是孕早期胚胎着床尚不稳定时，更应注意避免食用过多马齿苋。
（四）某些高汞鱼类
如大型鲨鱼、旗鱼、方头鱼等高汞鱼类，孕妇长期大量食用后，体内汞含量可能升高，汞可通过胎盘影响胎儿神经系统发育等，间接增加流产等不良妊娠结局的发生风险。孕期女性在选择鱼类食物时，应尽量避免这类高汞鱼类的过多摄入，可选择汞含量较低的鱼类，如三文鱼、沙丁鱼等相对安全的品种。
（五）含有咖啡因的食物和饮料
过量摄入含咖啡因的食物（如咖啡、巧克力、含有咖啡因的功能性饮料等）可能会使孕妇心跳加快、血压升高，进而影响子宫胎盘的血流灌注，对胎儿的生长发育产生不利影响，增加流产的可能性。一般建议孕妇每天咖啡因摄入量应控制在较低水平，如不超过200毫克，具体可根据个人情况调整，对于有流产高危因素的孕妇更应严格限制咖啡因摄入。
二、其他可能增加流产风险的因素及关联
（一）个体差异与病史影响
有过不良妊娠史（如既往有流产经历）的女性，其子宫等生殖系统可能存在一定的潜在问题，在面对上述可能导致流产的食物时，相对更容易受到影响而发生流产。而对于年轻初孕女性，虽然身体状态相对较好，但如果大量接触上述易致流产的食物，也可能因身体对这些因素的耐受程度不同而增加流产风险。
（二）生活方式综合影响
除了食物因素外，孕妇的生活方式也与流产风险相关。例如长期熬夜、精神压力过大等情况，会影响孕妇的内分泌平衡，进而间接影响子宫内环境的稳定性，与食物因素共同作用增加流产风险。所以孕妇在关注饮食的同时，还应保持规律作息、保持心情舒畅，营造有利于胎儿生长发育的内环境。
