未生过孩子未怀孕流产过的女性需全面身体检查包括妇科及激素水平检测不同年龄侧重不同要调整不良生活方式；学习生育基本过程等知识知晓对自身影响；未生育担心生育问题要心理调节不同性别表现形式不同不同年龄关注重点不同；存在影响生育潜在健康问题要及时就医特殊病史密切关注自身状况避免接触有害物质；定期复查随访制定合理计划保障生殖健康为生育计划做准备。
一、身体检查与健康评估
未生过孩子也未怀孕流产过的女性首先应进行全面的身体检查，包括妇科检查，了解生殖系统的基本结构和健康状况，如子宫、卵巢的大小、形态等；进行激素水平检测，包括雌激素、孕激素、促卵泡生成素、促黄体生成素等，以评估内分泌功能是否正常，因为内分泌失调可能影响生育相关的生理过程。对于不同年龄阶段的女性，身体检查的侧重点可能略有不同，年轻女性身体机能相对较好，但也不能忽视潜在的健康问题；而随着年龄增长，某些妇科疾病的发生风险会增加，更要加强检查。生活方式方面，长期熬夜、过度节食等不良生活方式可能影响内分泌和生殖健康，应调整为规律作息、均衡饮食。
二、生育相关知识了解
要学习生育的基本过程和相关知识，了解正常受孕需要具备的条件，如正常的排卵、通畅的输卵管、适宜的子宫环境等。可以通过阅读专业的医学书籍、参加生育健康知识讲座等方式进行学习。对于有不同生活方式的女性，比如长期从事高强度体力劳动或久坐办公室的女性，都需要知晓这些生育相关知识对自身生育状况的影响，以便更好地关注和维护自身生殖健康。
三、心理调节
未生育但担心生育问题可能会带来心理压力，需要进行心理调节。可以通过与家人朋友沟通交流释放压力，也可以寻求专业心理咨询师的帮助。不同性别在面对生育相关心理问题时可能有不同的表现形式，女性可能更容易因生育相关担忧产生焦虑情绪，男性如果在伴侣生育问题上有压力也需要进行心理调适。年龄较小的女性可能对生育的认知还不够全面，心理承受能力相对较弱，更需要关注心理状态；而年龄较大的女性可能面临更大的生育焦虑，心理调节更为重要。
四、特殊情况应对
如果存在一些可能影响生育的潜在健康问题，如妇科炎症等，应及时就医进行规范治疗。对于有特殊病史的女性，比如曾有过某些影响生殖系统的疾病史，更要密切关注自身生殖健康状况，定期复查，遵循医生的建议进行相应的处理和监测。在生活中要避免接触可能影响生育的有害物质，如某些化学毒物、辐射等，不同生活方式接触这些有害物质的风险不同，需要针对性地采取防护措施。
五、定期复查与随访
定期进行妇科复查和生育相关指标的随访，及时了解身体状况的变化。根据自身的年龄、健康状况和生活方式等因素，制定合理的复查计划，以便早期发现问题并及时处理，保障生殖健康，为可能的生育计划做好准备。
