宫内节育器分含铜与含激素型，含铜的干扰精子获能及受精，含激素的改宫颈黏液性状并抑排卵，有效率高适已生育无禁忌者但放置有轻度不适且部分有月经改变需专业评估；复方口服避孕药由雌孕激素配伍抑排卵等，规律服用有效率高适有规律作息无严重肝肾疾病育龄女性但需每日按时服用有类早孕反应等需咨询医生评估；男用避孕套是常用方法通过物理屏障避孕还可预防性传播疾病适用所有有性生活无过敏人群但需正确操作；皮下埋植剂释孕激素避孕一次可避孕多年有效率高适已生育不宜用宫内节育器或口服避孕药等女性但可能月经紊乱且放置取出需专业操作；绝育术为永久性避孕适无再生育意愿夫妇分输卵管和输精管绝育术有手术风险禁忌证需术前充分了解；哺乳期女性优先选男用避孕套等部分避孕药慎选；有肝肾疾病女性应避免对肝肾有明显影响的避孕方法需医生指导选安全方式；年龄较小女性优先推荐男用避孕套等非药物避孕方法减少药物对身体发育影响。
一、宫内节育器
宫内节育器分为含铜宫内节育器与含激素宫内节育器等类型。含铜宫内节育器通过释放铜离子干扰精子获能及受精过程，含激素宫内节育器可缓慢释放孕激素，改变宫颈黏液性状并抑制排卵，其有效率较高，且一次放置可实现长期避孕，适用于已生育且无禁忌证的女性。但放置时可能有轻度不适，部分使用者放置后可能出现月经改变（如经量增多、经期延长等）情况，放置前需经专业评估排除禁忌。
二、复方口服避孕药
复方口服避孕药由雌激素与孕激素配伍而成，通过抑制排卵、改变宫颈黏液性状等发挥避孕作用，规律服用时有效率较高，适用于有规律作息、无严重肝肾疾病等的育龄女性。不过需每日按时服用，部分使用者可能出现类早孕反应（如恶心、呕吐等）、阴道不规则出血等不良反应，使用前需咨询医生并评估自身健康状况。
三、男用避孕套
男用避孕套是常用避孕方法，通过物理屏障阻止精子进入阴道，不仅能避孕，还可预防性传播疾病，适用于所有有性生活且无避孕套过敏等情况的人群。使用时需正确操作以保证避孕效果，若使用不当可能导致避孕失败。
四、皮下埋植剂
皮下埋植剂将孕激素缓慢释放以达到避孕效果，一次埋植可避孕3-5年，有效率高，适用于已生育、不宜使用宫内节育器或口服避孕药等的女性。但可能出现月经紊乱等情况，且放置与取出需专业操作，术后需关注身体恢复情况。
五、绝育术
包括女性输卵管绝育术与男性输精管绝育术，为永久性避孕方法，适用于无再生育意愿的夫妇。女性输卵管绝育术可通过腹腔镜等方式实施，男性输精管绝育术相对简便，但术后恢复需注意，存在一定手术风险与禁忌证，术前需充分了解并评估自身状况。
特殊人群避孕建议
哺乳期女性：可优先选择男用避孕套、宫内节育器等，部分避孕药可能影响乳汁分泌，需谨慎选用。
有肝肾疾病女性：应避免使用对肝肾有明显影响的避孕方法，如某些复方口服避孕药，需在医生指导下选择相对安全的避孕方式。
年龄较小女性：优先推荐男用避孕套等非药物避孕方法，减少药物对身体发育可能产生的影响。
