剖腹产术后可通过饮食调整（增加膳食纤维摄入、保证充足水分）、适当活动（早期床上活动、早期下床活动）、腹部按摩、心理调节来促进排便，特殊人群如高龄、妊娠期糖尿病、贫血产妇需根据自身情况谨慎调整相关措施以促进恢复和正常排便。
增加膳食纤维摄入：剖腹产术后可适当多吃富含膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜（菠菜、芹菜等）、水果（香蕉、苹果等）。蔬菜中菠菜每100克含膳食纤维约1.7克，芹菜每100克含膳食纤维约1.2克，这些膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助排便。水果中香蕉含有丰富的水溶性膳食纤维，能增加粪便体积，促进肠道蠕动。一般建议每天摄入蔬菜300-500克，水果200-350克。
保证充足水分：多喝水可以使肠道内的粪便保持湿润，利于排出。剖腹产产妇每天饮水量宜在1500-2000毫升左右。可以分多次饮用，不要一次大量饮用，以免引起胃部不适。
适当活动
早期床上活动：术后麻醉作用逐渐消退后，产妇应尽早在床上进行翻身、四肢活动等。例如术后6小时左右可以采取仰卧位，左右翻身，每次翻身时间可根据自身情况逐渐延长，每次3-5分钟左右，每天可进行多次。四肢活动可以包括屈伸小腿、握拳松开等动作，每小时可进行3-5次，每次每个动作重复10-15次。这些活动有助于促进胃肠蠕动，预防肠粘连，同时促进血液循环，对排便有帮助。
早期下床活动：一般术后24小时左右，在身体允许的情况下，产妇可在家人协助下逐渐下床活动。刚开始下床时可先坐在床边，适应几分钟，然后再缓慢站立，在床边站立3-5分钟，无不适后再缓慢行走。每次下床活动时间可从5-10分钟开始，逐渐增加，每天可进行3-4次。适当的下床活动能促进肠道功能恢复，加快排便。
腹部按摩
按摩方法：产妇可以在排气后（一般术后1-2天排气），采取仰卧位，放松腹部，然后用手掌以肚脐为中心，按照顺时针方向进行环形按摩。按摩力度要适中，不宜过重，每次按摩10-15分钟，每天可进行2-3次。通过按摩可以刺激肠道蠕动，帮助粪便排出。
心理调节
缓解紧张情绪：剖腹产术后产妇可能会因为伤口疼痛、对自身和宝宝健康的担忧等因素产生紧张、焦虑情绪，而紧张焦虑的情绪可能会影响胃肠蠕动，导致排便困难。产妇要尽量保持心情放松，可以通过听轻音乐、与家人朋友交流等方式缓解紧张情绪。例如每天听30分钟左右的轻音乐，有助于放松身心，促进肠道正常蠕动。
对于特殊人群，如高龄产妇（年龄≥35岁），由于身体机能相对较弱，术后恢复可能较慢，在进行上述促进排便措施时要更加谨慎，活动时要注意安全，避免摔倒；对于有妊娠期糖尿病的剖腹产产妇，在饮食调整时要注意水果的选择和摄入量，避免过多摄入高糖水果，可以选择含糖量相对较低的水果，如草莓等，同时控制蔬菜和水分的摄入也要遵循适量原则，避免因摄入过多导致血糖波动；对于有贫血的剖腹产产妇，在饮食调整时除了关注膳食纤维和水分摄入外，还可以适当多吃一些富含铁的食物，如瘦肉等，但要注意整体饮食的均衡，以促进身体恢复和正常排便。
