发布于 2026-09-26
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中国人民解放军总医院 妇产科
坐小月子一般能吃水果。
流产后女性身体虚弱,需补充全面营养促进子宫和身体恢复,水果是重要的营养来源。适合小月子吃的水果有苹果、樱桃、葡萄、木瓜等,这些水果性质温和,易消化吸收,能为身体提供必需营养素。
需避免吃冰镇水果,低温会刺激肠胃,可能引发腹痛、腹泻,影响恢复;同时避免寒凉性强的水果,如西瓜、梨、火龙果等,尤其流产后前1周,过量吃可能导致气血瘀滞,加重阴道出血。