发布于 2026-09-26
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北京大学第三医院 中医科
芒果性温,过量食用可能引发“上火”症状。
芒果属温性水果,富含糖分、维生素及膳食纤维。适量食用(每日1-2个中等大小)可补充营养、促进消化。但过量摄入时,高糖分易刺激口腔及咽喉黏膜,引发口干、咽痛、牙龈肿痛等“上火”表现;部分人可能因过敏出现口唇红肿、皮疹。
建议敏感体质者先少量试吃,食用后及时漱口清洁口腔。如果出现“上火”症状,可饮用绿豆汤、菊花茶等清热饮品缓解,症状持续需就医排查。