养胃的茶包括红茶、普洱茶、大麦茶、丁香茶等。
1.红茶
红茶属全发酵茶，其中含有的茶黄素等成分经研究显示，可在一定程度上保护胃黏膜，减轻胃酸对胃的刺激。
2.普洱茶
普洱茶分生普和熟普，熟普洱茶经发酵后，其中的有益菌群等成分对胃部消化有调节作用，研究发现其有助于促进胃部消化液的正常分泌，维持胃部消化功能稳定。
3.大麦茶
大麦茶由大麦炒制后煮制而成，富含膳食纤维等成分，能促进胃肠蠕动，帮助消化，减轻胃部消化负担，对因饮食不节导致的胃部胀满等不适有一定缓解作用。
4.丁香茶
丁香茶中的丁香油、丁香酚等成分具有抑菌、抗炎作用，可抑制幽门螺杆菌等有害菌对胃黏膜的侵害，有助于维护胃部健康环境。
患有严重胃溃疡、胃出血等严重胃部疾病的患者，胃部黏膜及消化功能脆弱，饮用养胃茶需经医生评估。某些茶品可能刺激胃酸分泌或对胃黏膜产生额外刺激，必须遵循医生专业建议决定是否饮用及选择具体茶品。
