保持皮肤充足水分是延缓法令纹加深的基础，需选用含透明质酸等保湿成分的护肤品按需选择，医美可通过小分子玻尿酸或肉毒素注射改善（注意适用人群），要作息规律、控制表情、戒烟，定期面部按摩促进循环，饮食摄入富含胶原蛋白食物和新鲜蔬果，糖尿病患者需控糖
一、日常保湿护理
保持皮肤充足水分是延缓法令纹加深的基础。选用含透明质酸等保湿成分的护肤品，如保湿乳液或面霜，每日早晚洁面后均匀涂抹，尤其在法令纹部位加强护理。不同年龄段人群需按需选择，年轻人可选轻薄型保湿品，年长人群可选用滋润度更高的产品。例如，20-30岁人群可选择含天然植物萃取保湿成分的产品，40岁以上人群则侧重选择含油脂成分更丰富的保湿类护肤品来锁住水分。
二、医美填充改善
1.玻尿酸注射：小分子玻尿酸是法令纹填充的常用选择，其本身为人体固有成分，注射后能填充凹陷的法令纹，使肌肤平整。一般维持时间约6-12个月。但有过敏史人群注射前需严格皮肤测试，孕妇及皮肤感染炎症期人群不建议此方法。
2.肉毒素注射：适用于动态法令纹，肉毒素阻断神经与肌肉间冲动，使过度收缩肌肉松弛。注射后1-2周见效，维持约3-6个月，孕妇及哺乳期女性禁用肉毒素注射。
三、生活方式调整
1.作息规律：充足睡眠利于皮肤自我修复，成年人应保证7-8小时/天睡眠，长期熬夜会影响皮肤新陈代谢，加速法令纹形成。
2.控制表情：避免过度夸张面部表情，减少因表情肌频繁活动导致的法令纹加深。吸烟人群需戒烟，因吸烟致血管收缩，影响皮肤血液循环，加重法令纹。
四、面部按摩护理
定期面部按摩可促进血液循环，改善法令纹。用指腹从法令纹外侧向内侧轻打圈按摩，每次10-15分钟，每天1-2次。不同肤质人群按摩力度需调整，干性皮肤轻按，油性皮肤可稍重，但以舒适为准。
五、饮食调理
摄入富含胶原蛋白食物，如猪蹄、鱼皮等，增加皮肤弹性。多吃新鲜蔬果，其中维生素C等抗氧化成分抵御自由基损伤，每日保证200-300克蔬菜、100-200克水果摄入。糖尿病患者需控糖，高血糖影响皮肤代谢，不利法令纹改善。
