发布于 2026-03-27
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鄂尔多斯市中心医院 保健科
您如果需要减肥,那么建议您在平时就需要保持低热量的饮食习惯,可以多吃一些蔬菜水果之类的食物,避免进食油炸食品。每天至少保持半个小时以上的有氧运动,例如慢跑以及游泳等。