孕期女性选鞋需注意五点，应选鞋楦宽大的鞋子以提供充足空间避免脚趾受挤压；优先低跟或平跟鞋来保持脚部正常受力状态；选用柔软材质鞋子减少对脚部皮肤摩擦；保证适中包裹性，不过紧过松；选择有足弓支撑的鞋子分散压力缓解拇外翻压力
一、选择宽大鞋楦
孕期女性由于体内激素变化等因素，脚部容易出现水肿情况，因此应选择鞋楦宽大的鞋子。宽大的鞋楦能为脚部提供充足的空间，避免脚趾受到过度挤压，减少拇外翻部位的压力，例如选择鞋头宽敞、不紧绷脚趾的款式，可保障脚部在水肿状态下仍能舒适。
二、优先低跟或平跟鞋
高跟鞋会改变身体的重心分布，使脚部受力不均，进而加重拇外翻的症状。而低跟或平跟鞋能让脚部保持正常的受力状态，维持足部的生理曲线，降低因重心偏移对拇外翻部位造成的不良影响，所以孕期应优先选择跟高在3厘米以下甚至平跟的鞋子。
三、选用柔软材质的鞋子
鞋子材质的柔软度很重要，过硬的材质容易与脚部皮肤产生摩擦，可能刺激拇外翻部位，导致不适加重。应选择皮革等柔软且有一定弹性的材质制作的鞋子，这样能减少对脚部皮肤的摩擦，为脚部提供舒适的穿着体验。
四、保证适中的包裹性
鞋子的包裹性需适中，过紧的鞋子会挤压脚趾，进一步加重拇外翻情况；过松的鞋子则无法有效支撑脚部，不利于脚部的稳定。合适包裹性的鞋子能在提供支撑的同时，不让脚部有明显的束缚感，例如选择有良好固定设计但不紧绷的款式。
五、选择有足弓支撑的鞋子
具有足弓支撑功能的鞋子能够帮助维持脚部的正常结构，分散脚部压力，缓解拇外翻带来的压力。足弓支撑可使脚部受力更均匀，减轻拇外翻部位所承受的负担，有助于改善脚部的不适状况，所以孕期可优先考虑此类鞋子。
