皮肤护理需依据皮肤类型、环境等进行,清洁要依皮肤类型与环境确定频次,选用pH接近弱酸环境的温和洁面产品,儿童用婴幼儿专用温和洁面产品且动作轻柔;保湿要依据环境湿度与皮肤状态选含相应成分的产品,正常皮肤用含甘油等成分的,干燥环境增加频次,老年人用滋润度高的,儿童用专为儿童设计的;防晒需日常做好,外出用合适SPF值防晒霜并搭配物理防晒,儿童避免强紫外线时段外出且加强防晒,老年人注意防晒预防光老化;皮肤损伤处理时轻微擦伤用清水等清洁后碘伏消毒(儿童慎用强刺激消毒剂)再用创可贴等覆盖,深伤或感染及时就医,干燥皲裂用含尿素等成分软膏修复且儿童选温和无刺激产品。
一、皮肤清洁
根据皮肤类型与环境确定清洁频次,油性皮肤可早晚清洁,干性皮肤每日约1次。选用温和洁面产品,其pH值宜接近皮肤弱酸环境(约5.5-6.5),避免过度清洁破坏皮肤屏障。儿童皮肤娇嫩,需使用婴幼儿专用温和洁面产品,清洁时动作轻柔。
二、皮肤保湿
依据环境湿度与皮肤状态选择保湿产品。正常皮肤可选用含甘油、透明质酸等成分的保湿霜或乳液维持水分;干燥环境需增加保湿产品使用频次。老年人皮肤代谢减慢、水分流失快,宜选滋润度高的保湿产品;儿童皮肤角质层薄、锁水能力差,应选用专为儿童设计的保湿护肤品。
三、皮肤防晒
紫外线可损伤皮肤,日常需做好防晒。外出时使用SPF值合适的防晒霜,如日常户外活动选SPF30-50,长时间暴晒用更高SPF值产品,搭配遮阳伞、遮阳帽等物理防晒。儿童皮肤对紫外线更敏感,应避免10:00-16:00强紫外线时段外出,外出需加强防晒;老年人皮肤老化,需注意防晒预防光老化。
四、皮肤损伤处理
若皮肤有轻微擦伤,先用清水或生理盐水清洁伤口去异物,再用碘伏消毒(儿童慎用刺激性强消毒剂),后用创可贴或无菌敷料覆盖。伤口深或有感染迹象需及时就医。皮肤干燥致皲裂,可用含尿素、凡士林等成分的软膏修复,儿童皲裂选温和无刺激产品。
















