喝豆浆会因含低聚糖在大肠被分解发酵产气体致胀气放屁，一般人群正常饮用常见，胃肠弱如老人、胃肠病患者等更易出现，可通过控制饮用量、搭配食物、选低聚糖少的豆浆来减少，不同特殊人群饮用豆浆也有需注意的方面。
减少喝豆浆后胀气放屁的方法
控制饮用量：可以从小量开始尝试饮用豆浆，比如先喝100-150毫升，观察身体反应，再逐渐增加饮用量，给胃肠一个适应过程。
搭配食物食用：喝豆浆时搭配一些主食，如面包、馒头等，延缓胃肠排空速度，使低聚糖被肠道细菌分解的速度相对减缓，从而减少气体产生。
选择合适的豆浆：市面上有经过特殊处理的低聚糖含量较低的豆浆产品，可以选择这类产品饮用，能在一定程度上降低胀气放屁的风险。
特殊人群需注意
老年人：老年人胃肠功能衰退，消化酶分泌减少，喝豆浆更易出现胀气放屁。建议少量多次饮用，并且可以搭配易消化的食物一起吃。
儿童：儿童胃肠发育还不完善，喝豆浆时也要注意量，可从少量开始，观察有无不适反应。如果出现明显胀气放屁且较严重，要适当减少豆浆摄入。
胃肠疾病患者：本身有胃溃疡、胃炎、肠炎等胃肠疾病的患者，饮用豆浆后可能会加重胃肠负担，导致胀气放屁加重。这类患者最好在病情稳定且咨询医生后再决定是否饮用豆浆以及饮用的量等情况。
