保持脚部健康需从多方面入手，包括保持脚部清洁干燥，每天用温水肥皂清洗并擦干，使用抗真菌药物，如外用唑类药膏、含水杨酸泡脚剂，选择合适鞋袜，透气鞋和吸汗棉袜，注意生活习惯，不共用物品、定期更换鞋内物品以防交叉感染和真菌残留。
擦干水分：洗完脚后要用干净的毛巾彻底擦干，包括脚趾间的水分。因为潮湿的环境有利于真菌生长繁殖，比如在生活方式上经常运动出汗的人，运动后更要及时擦干脚部水分。
使用抗真菌药物
外用药物：如唑类抗真菌药膏，像酮康唑乳膏等，其通过抑制真菌细胞膜的合成发挥抗真菌作用。有研究显示，外用唑类抗真菌药物对脚气有较好的治疗效果。对于儿童，应在医生指导下谨慎使用外用抗真菌药物，因为儿童皮肤较为娇嫩，需选择合适浓度和温和的药物；孕妇使用时也需咨询医生，避免对胎儿产生不良影响。
泡脚剂：含有水杨酸等成分的泡脚剂也可使用，水杨酸能软化角质，有助于药物渗透和病情改善。但使用时要注意按照说明书操作，根据自身皮肤状况调整使用频率等。
选择合适的鞋袜
鞋子选择：应选择透气性好的鞋子，如帆布鞋、运动鞋等。例如运动爱好者可选择专业的透气运动鞋，让脚部保持良好的通气环境，减少因不透气导致脚部潮湿引发脚气。
袜子选择：穿吸汗性好的棉袜，每天更换袜子。棉质袜子能更好地吸收汗液，保持脚部干燥，不同年龄段和性别的人群都应保证袜子的清洁和吸汗性，比如老年人血液循环相对较慢，更要注意脚部的透气性和干燥度。
注意生活习惯
避免共用物品：不与他人共用拖鞋、毛巾等物品，防止交叉感染。这对于有脚气的人群尤为重要，因为脚气具有传染性，无论是儿童、成人还是老年人，都应注意避免共用可能接触脚部的物品。
定期更换鞋子内的鞋垫等物品：保持鞋子内部的清洁卫生，减少真菌等微生物的残留。例如经常穿同一双鞋的人，要定期更换鞋垫等，以降低脚气复发的风险。
