肚子痛分生理性与病理性，生理性多因饮食不当、腹部着凉等致程度轻，可通过调整饮食、腹部保暖、休息放松应对；病理性由胃肠道等疾病导致疼痛剧烈等，伴发热等严重症状需及时就医，儿童肚子痛伴精神萎靡等需尽快就医，孕妇肚子痛需警惕产科等疾病及时就医，老年人肚子痛症状不典型应及时就诊排查病变。
一、区分肚子痛原因
1.生理性因素：多因饮食不当（如进食过快、过饱、食用生冷辛辣食物）、腹部着凉等引起，一般疼痛程度较轻，不伴有发热、呕吐剧烈、便血等严重伴随症状。
2.病理性因素：可能由胃肠道疾病（如胃炎、胃溃疡、肠炎、阑尾炎等）、肝胆疾病（如胆囊炎、胆结石）、泌尿系统疾病（如输尿管结石）等导致，此类疼痛往往较为剧烈或持续不缓解，常伴其他异常表现。
二、生理性肚子痛的应对
1.调整饮食：暂时避免辛辣、油腻、刺激性及生冷食物，选择清淡易消化食物（如米粥、面条），减轻胃肠道负担。
2.腹部保暖：用温度适宜的热水袋热敷腹部（注意避免烫伤），促进局部血液循环，缓解因着凉引起的肚子痛。
3.休息放松：适当卧床休息，避免剧烈运动，放松身心，助于胃肠道功能恢复。
三、病理性肚子痛的处理
1.及时就医：若肚子痛伴发热、呕吐频繁、腹痛进行性加重、大便带血或黑便、腹部有明显压痛反跳痛等，提示可能存在严重疾病，需立即就医，进行血常规、腹部超声、胃镜等检查明确病因并接受相应治疗。
2.特殊人群注意：
儿童：儿童肚子痛伴精神萎靡、哭闹不止、呕吐物带血等需尽快就医，其腹痛可能涉及肠套叠等特殊疾病，延误诊治可危及健康。
孕妇：孕妇出现肚子痛需警惕先兆流产、宫外孕等产科疾病或胃肠道疾病，应及时就医，避免自行处理延误病情，因孕妇特殊生理状态，不适可能影响母婴。
老年人：老年人肚子痛症状不典型，可能伴基础疾病，若出现应及时就诊，排查腹腔脏器病变或其他系统疾病累及腹部的情况。
