阴茎大小存在个体差异，一般成年男性疲软时4-8厘米，勃起时8-18厘米，正常大小不影响性功能和生育。遗传、青春期发育、肥胖可能影响外观，手术如阴茎延长术可增长度但有风险且青少年不宜，非手术的增大保健品等无科学依据且可能有害，正常范围不必过度追求增大，有疑虑可咨询专业医生。
可能影响阴茎外观大小的因素
遗传因素：阴茎的大小在一定程度上受遗传基因的影响，家族中男性的阴茎形态往往有一定的相似性。
青春期发育情况：青春期是生殖器官发育的重要时期，如果在青春期存在内分泌异常等情况，可能会影响阴茎的发育，例如雄激素分泌不足可能导致阴茎发育相对较小。对于处于青春期的男性，应关注自身第二性征发育情况，若发现异常应及时就医检查内分泌等相关指标。
肥胖因素：肥胖的男性可能会因为耻骨前脂肪垫增厚，使得阴茎外观看起来相对短小。这类人群应通过合理饮食和运动控制体重，以改善可能因肥胖带来的阴茎外观视觉上的影响。
目前被证实有效的阴茎增大方式
手术治疗：阴茎延长术是一种通过手术方式来增加阴茎长度的方法，它主要是切断阴茎浅、深悬韧带，使埋藏在体内的阴茎海绵体分离出来一部分，从而增加阴茎的外露长度。但手术存在一定风险，如出血、感染、勃起功能障碍等并发症的可能，且并非所有男性都适合该手术，需要严格掌握手术适应证，例如阴茎发育不良等特定情况的成年男性在充分了解手术风险后可考虑。对于青少年来说，由于生殖系统仍在发育过程中，不建议进行此类手术，以免影响正常的生殖器官发育。
非手术的误区与真相：一些所谓的阴茎增大保健品、物理治疗器具等往往缺乏科学依据。没有经过科学验证的方法不仅不能真正增大阴茎，还可能对身体造成损害，如使用不合格的器具可能导致阴茎损伤、感染等问题。对于男性而言，不应盲目相信这些没有科学依据的增大方法，应保持理性和科学的态度。
总之，正常范围内的阴茎大小是生理现象，不必过度追求“增大”。如果对自己阴茎的情况存在疑虑，建议咨询专业的泌尿外科医生，由医生根据具体情况进行评估和提供合理的建议。
