发布于 2026-09-12
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人体脱发可由多种因素引发，包括生理性的产后、季节更替等；病理性的雄激素性脱发、斑秃、脂溢性皮炎等；营养方面缺乏蛋白质、维生素B族、铁、锌等会致脱发；内分泌失调中甲状腺功能异常可影响；还有长期熬夜、过度烫染、高压力等不良生活方式导致脱发，儿童脱发优先通过调整饮食等非药物方式改善
一、生理性因素
正常情况下人体每天会有一定数量头发自然脱落，若处于休止期的头发比例增加则会掉发厉害。例如产后，因体内激素水平急剧变化，通常产后3-6个月会出现较明显脱发现象，这是常见生理性脱发，一般可自行恢复；季节更替时也可能出现掉发增多情况，属于季节性生理性脱发范畴。
二、病理性因素
1.雄激素性脱发：多见于男性，也可见于女性，与雄激素作用毛囊有关，毛囊会缩小、毛发变细最终脱发，具有遗传易感性，约60%患者有家族史，是常见脱发类型之一。
2.斑秃：为自身免疫性疾病，表现为突然出现圆形或椭圆形脱发区，头皮光滑，病因与自身免疫系统攻击毛囊相关，精神压力大、焦虑等可诱发，如长期精神高度紧张的人群易患斑秃。
3.脂溢性皮炎：头皮发生脂溢性皮炎时，炎症影响毛囊正常生长致头发脱落，患者头皮多有油腻、脱屑等表现，与马拉色菌等微生物感染及皮脂分泌异常有关。
三、营养因素
缺乏某些营养素可致掉发厉害。缺乏蛋白质时，头发因缺乏生长原料变得干枯易脱落，蛋白质是头发生长重要原料；缺乏维生素B族会影响头发新陈代谢，阻碍正常生长；缺铁会使头发营养供应不足而脱落，铁是合成血红蛋白原料，缺铁影响氧气运输至毛囊；缺锌也会干扰头发正常生长代谢。
四、内分泌失调
甲状腺功能异常，无论是亢进还是减退，均会影响头发生长周期致脱发，甲状腺激素对毛囊生长和代谢有调节作用，甲状腺功能异常时调节失衡。如甲状腺功能减退患者，常出现头发干枯、脱落等表现。
五、不良生活方式
长期熬夜打乱生物钟，影响头发正常生长周期致脱发；过度烫染头发，化学药剂损伤毛囊使头发易脱落，频繁烫染破坏头发角质层，损伤毛囊结构，像经常去美发店频繁烫染的人群脱发风险较高；此外，长期高压力状态使人体内分泌紊乱，也会影响头发生长。对于儿童头发掉得厉害，需特别关注营养状况，优先通过调整饮食等非药物方式改善，遵循儿科安全护理原则，避免盲目使用药物。
