翻身时头晕可能由多种原因导致，包括耳石症（耳石脱落刺激平衡感受器致头晕，各年龄段可发，中老人常见）、颈椎病（颈椎病变压迫椎动脉致脑供血不足，长期不良姿势人群易患）、血压波动（高血压或低血压致脑部血供改变，各年龄段均可出现）、脑血管疾病（脑梗死或脑出血影响脑部供血，有基础病的中老人易患）、前庭神经元炎（病毒感染致前庭神经元受累，各年龄段可发，青壮年相对多见），出现该症状需及时就医检查以明确病因并针对性处理。
一、耳石症导致翻身时头晕
1.机制：耳石是位于内耳的碳酸钙结晶，当耳石脱落后会刺激内耳的平衡感受器，在翻身等头部位置改变时，这种刺激会传导至大脑，引发头晕，常伴有视物旋转，持续时间较短，一般不超过1分钟。
2.人群因素：各年龄段均可发生，中老年人相对更常见，可能与内耳老化等因素有关，女性在更年期后发病率可能略有不同，生活方式方面如果长期低头、颈部外伤等可能增加发病风险。
二、颈椎病引发翻身时头晕
1.机制：颈椎病患者的颈椎间盘退变、骨质增生等可能压迫椎动脉，影响脑部供血，当翻身导致颈椎位置改变时，椎动脉受压进一步加重，脑供血不足就会引起头晕，还可能伴有颈部疼痛、上肢麻木等症状。
2.人群因素：长期伏案工作、低头看手机等不良生活方式的人群易患，年龄方面中老年人较多见，男性和女性在发病上无明显性别差异，但长期不良姿势的人群更易发病。
三、血压波动造成翻身时头晕
1.机制：高血压患者在翻身时可能导致血压波动，血压突然升高或降低都会影响脑部血液灌注从而引起头晕；低血压患者本身血压偏低，翻身时血液循环变化也可能导致脑供血不足出现头晕。
2.人群因素：高血压患者多见于有家族史、高盐饮食、肥胖等情况的人群，低血压可能发生在体质瘦弱人群、长期营养不良者或服用降压药等药物不当的人群，各年龄段均可出现。
四、脑血管疾病引起翻身时头晕
1.机制：如脑梗死患者脑部血管存在狭窄或堵塞，翻身时血流动力学改变可能影响脑部供血区域；脑出血患者脑部血管破裂出血可能压迫周围脑组织，影响正常血液循环，从而导致头晕，还可能伴有言语不清、肢体无力等症状。
2.人群因素：有高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病的中老年人更易发生，男性和女性在发病上无绝对性别差异，但基础疾病控制不佳的人群风险更高。
五、前庭神经元炎导致翻身时头晕
1.机制：前庭神经元炎是由于前庭神经元受累引起的突发性眩晕疾病，病毒感染可能是常见诱因，翻身等头部运动刺激前庭系统会引发头晕，头晕程度较重，持续时间较长，可伴有恶心、呕吐等症状。
2.人群因素：各年龄段均可发病，青壮年相对多见，生活方式方面如果近期有病毒感染史等可能增加发病风险。
当出现翻身时头晕情况，应及时就医，通过详细的病史询问、体格检查及相关辅助检查（如耳石复位试验、颈椎X线或CT、血压监测、头颅CT或MRI等）明确病因，以便进行针对性处理。
