两边太阳和后脑胀痛可由生理性的睡眠不足质量差、精神压力过大引起，病理性的偏头痛（有家族遗传史女性易在特定情况诱发）、紧张性头痛（头颈部肌肉紧张所致，办公室女性高发）、高血压（血压波动时易致痛，老年人、更年期女性需关注）、颅内病变（如肿瘤、脑出血、脑膜炎等有相应症状）导致，还受环境因素（强光、噪音、气温剧烈变化）、饮食因素（某些食物及过量饮酒）影响，女性在多方面相对更易出现相关胀痛情况。
一、生理性因素
1.睡眠不足或质量差：成年人若每晚睡眠时长不足7-8小时且长期如此，大脑无法充分休息，易引发两边太阳和后脑胀痛。儿童及青少年处于生长发育阶段，睡眠对其尤为关键，长期睡眠问题会影响大脑正常代谢，进而可能导致头部胀痛。
2.精神压力过大：长期处于高压力状态，人体分泌过多应激激素（如肾上腺素等），会引起血管收缩，导致两边太阳和后脑胀痛。女性生理期前后，因体内激素水平变化，比平时更易因精神压力出现头部胀痛，且女性相对男性对压力更敏感。
二、病理性因素
1.偏头痛：常见引发头部胀痛疾病，发作时可表现为单侧或双侧太阳穴及后脑部位胀痛，部分患者伴恶心、呕吐、畏光、畏声等症状。有家族遗传史人群患病风险高，女性发病率通常高于男性，与女性体内激素变化等因素相关，有偏头痛家族史的女性在月经周期、睡眠不规律等情况下更易诱发。
2.紧张性头痛：多因头部、颈部肌肉长期紧张引起，如长期不良坐姿、长时间低头看手机或电脑等，致头颈部肌肉收缩，引发两边太阳和后脑胀痛，疼痛性质多为压迫感或紧箍感。办公室人群因长时间伏案工作，颈部和肩部肌肉易紧张，是高发人群，女性因颈部肌肉易因姿势问题紧张相对更易患病。
3.高血压：血压升高时血管内压力增大，致脑部血管扩张，引发两边太阳和后脑胀痛，尤其血压波动大的患者血压突然升高时更易出现。老年人血管弹性下降，易发生血压波动引发头部胀痛，有高血压家族史人群需关注血压变化，女性更年期前后因激素水平变化可能出现血压波动致头痛。
4.颅内病变：如颅内肿瘤、脑出血、脑膜炎等，颅内病变致颅内压变化或局部脑组织受压迫等引发两边太阳和后脑胀痛。颅内肿瘤患者肿瘤生长压迫周围脑组织初期可表现为头部胀痛伴呕吐、视力下降等；脑出血患者多活动中突然发病，除头部胀痛外伴肢体瘫痪、意识障碍等；脑膜炎患者除头痛外常伴发热、颈项强直等症状。不同年龄段可发生颅内病变，老年人机体功能衰退疾病表现不典型需关注。
三、其他因素
1.环境因素：强光、噪音等刺激可引发两边太阳和后脑胀痛，长期处于强光照射或嘈杂噪音环境人群易出现。气温剧烈变化（突然高温或低温）影响血管舒缩功能致头部胀痛，女性对环境温度变化相对更敏感。
2.饮食因素：某些食物可诱发两边太阳和后脑胀痛，如含酪氨酸的奶酪、含亚硝酸盐的腌制食品、含咖啡因的咖啡和茶等，过量饮酒后也可出现头部胀痛（酒精扩张血管影响脑部血液循环）。女性生理期时对某些食物敏感性增强，食用易诱发头痛食物后更易出现两边太阳和后脑胀痛。
