深海鱼油含EPA和DHA等多不饱和脂肪酸，对高血压有益处，可通过抑制血小板聚集、调节脂质代谢等维持血管正常功能，影响血管弹性、调节炎症反应；一般高血压患者可在医生指导下适量补充作辅助措施，特殊人群如儿童、孕妇哺乳期女性、服用抗凝血药物患者有不同考虑，且深海鱼油不能替代降压药物正规治疗，高血压患者还需保持健康生活方式。
一、深海鱼油对高血压的益处机制
深海鱼油富含二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）等多不饱和脂肪酸，其对高血压的益处可能通过多种机制实现。EPA和DHA可以抑制血小板的聚集，降低血液的黏稠度，有助于改善血液流变学指标，从而在一定程度上辅助维持血管的正常功能，对血压的稳定有积极影响。有研究表明，长期摄入富含EPA和DHA的深海鱼油，能够通过调节体内的脂质代谢等过程，间接对高血压的发展起到一定的调控作用。
二、对血压相关指标的影响
（一）对血管弹性的影响
深海鱼油中的有效成分有助于维持血管的弹性。正常的血管弹性对于血压的稳定至关重要，血管具有良好的弹性可以更好地缓冲心脏泵血时产生的压力变化。当血管弹性良好时，收缩压和舒张压的波动相对较小。例如，一些临床观察发现，高血压患者在补充深海鱼油一段时间后，血管的顺应性有所改善，这与深海鱼油中EPA和DHA对血管内皮细胞的保护作用有关，血管内皮细胞能够分泌一氧化氮等物质，调节血管的舒张和收缩，而深海鱼油可以促进这一过程的正常进行，进而影响血压。
（二）对炎症反应的调节
高血压的发生与体内的慢性炎症反应密切相关。深海鱼油中的EPA和DHA可以抑制体内炎症因子的释放，降低炎症反应水平。炎症反应过度会导致血管内皮功能紊乱，影响血压的调节。通过减少炎症反应，深海鱼油有助于维持血管内皮的正常功能，使得血管能够更好地调节血压。多项动物实验和临床研究均证实，深海鱼油能够降低C反应蛋白等炎症标志物的水平，从而对高血压的进展起到一定的抑制作用。
三、不同人群的考虑
（一）一般高血压患者
对于大多数成年高血压患者，在医生的指导下适量补充深海鱼油可能是有益的辅助措施。但需要注意的是，深海鱼油不能替代降压药物的正规治疗。在日常生活中，高血压患者除了关注深海鱼油的补充外，还应保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动等。
（二）特殊人群
1.儿童：儿童高血压相对较少见，但如果是患有继发性高血压等特殊情况的儿童，不建议自行补充深海鱼油，因为儿童的身体发育尚未完全成熟，对于营养素的需求和代谢与成人不同，随意补充可能会带来未知的健康风险，应遵循儿科医生的专业建议。
2.孕妇和哺乳期女性：孕妇和哺乳期女性在考虑补充深海鱼油时需要谨慎。虽然DHA对胎儿和婴儿的神经系统发育有益，但仍需要在医生的评估下进行。因为过量补充深海鱼油可能会对凝血功能等产生一定影响，医生会根据个体的具体情况来判断是否需要补充以及补充的剂量等。
3.正在服用抗凝血药物的患者：由于深海鱼油具有一定的抗血小板聚集作用，正在服用华法林等抗凝血药物的患者，如果同时补充深海鱼油，可能会增加出血的风险，这类患者在补充深海鱼油前需要咨询医生，评估出血风险等情况。
