总是爱打嗝可能由生理性和病理性因素引起。生理性因素包括过快进食或饮水、食用易产气食物、吞咽空气等；病理性因素涉及消化系统疾病（如胃食管反流病、消化性溃疡、慢性胃炎）、神经系统疾病（如颅内病变、膈神经受刺激）、其他系统疾病（如胸膜炎、心包炎）等。若最近总爱打嗝且持续不缓解或伴其他不适，应及时就医做相关检查明确病因并治疗。
一、生理性因素
（一）饮食相关
1.过快进食或饮水：当人过快进食大量食物或饮用大量碳酸饮料等，会使大量空气随食物或饮料进入胃肠道，刺激膈肌，导致打嗝。例如，短时间内大量饮用汽水，其中的二氧化碳气体在胃内积聚，就容易引发打嗝，这种情况在各年龄段人群中都可能出现，尤其常见于进食速度快的人群。
2.食用易产气食物：某些食物本身易在消化道内被细菌分解发酵产生气体，如豆类、洋葱、土豆等。以豆类为例，豆类中含有低聚糖等成分，人体难以完全消化吸收，在肠道细菌作用下会产生较多气体，从而引起打嗝，不同年龄、性别人群食用后都可能出现此情况，一般无特殊倾向性。
（二）吞咽空气
在一些特殊情况下，比如焦虑、紧张时不自觉吞咽过多空气，或者佩戴不合适的假牙等，都可能导致吞咽过多空气进入胃肠道，进而刺激膈肌引发打嗝，各年龄和性别人群均可发生，焦虑紧张情绪常见于不同年龄段人群。
二、病理性因素
（一）消化系统疾病
1.胃食管反流病：患者食管下括约肌功能障碍，导致胃内容物反流至食管，刺激食管黏膜，可引起打嗝症状，同时常伴有烧心、反酸等表现。这种情况在成年人群中较为常见，尤其是肥胖、长期吸烟饮酒、高龄人群等，因为肥胖会增加腹压，促进胃内容物反流；吸烟饮酒会损伤食管下括约肌功能。
2.消化性溃疡：胃溃疡或十二指肠溃疡患者，溃疡部位受到刺激，可能影响胃肠道正常的消化功能，导致胃肠蠕动紊乱，从而出现打嗝现象，同时可能伴有腹痛、腹胀、恶心等症状，各年龄段均可发病，但以成年人多见，有幽门螺杆菌感染史的人群发病风险相对较高。
3.慢性胃炎：胃黏膜长期受到炎症刺激，会影响胃的消化和运动功能，导致打嗝，还可能出现食欲不振、上腹部不适等症状，各年龄人群均可患病，不良生活习惯如长期饮食不规律、暴饮暴食等是常见诱因。
（二）神经系统疾病
1.颅内病变：如脑肿瘤、脑出血、脑梗死等颅内病变，可能影响到控制膈肌的神经中枢，导致膈肌异常收缩引发打嗝，这种情况在中老年人群中相对多见，尤其是有脑血管疾病危险因素（如高血压、糖尿病、高血脂）的人群，颅内病变的发生与这些基础疾病及年龄增长等因素相关。
2.膈神经受刺激：颈部、胸部的一些病变，如颈椎病、纵隔肿瘤等，可能刺激膈神经，引起膈肌痉挛，导致打嗝，各年龄段均可发生，颈椎病在中老年人中更为常见，而纵隔肿瘤可发生于不同年龄人群。
（三）其他系统疾病
1.胸膜炎：胸膜发生炎症时，炎症刺激可能波及膈肌，引起膈肌痉挛，出现打嗝症状，同时常伴有胸痛、咳嗽等表现，各年龄人群均可发病，有肺部感染史等人群发生胸膜炎的风险相对较高。
2.心包炎：心包发生炎症时，可能影响周围组织，包括膈肌，导致打嗝，还可能伴有心悸、胸痛等症状，中老年人群相对更易患心包炎，尤其是有心血管基础疾病的人群。
如果最近总是爱打嗝且持续不缓解或伴有其他不适症状（如胸痛、呼吸困难、吞咽困难、体重明显下降等），建议及时就医，进行相关检查（如胃镜、头颅CT、胸部X线等）以明确病因，并采取相应的治疗措施。
