发布于 2026-09-12
9882次浏览
苏州大学附属第一医院 消化内科
益生菌是对宿主有益的活性微生物。
益生菌主要属于乳酸菌、双歧杆菌等菌群，定植于人体肠道、口腔等部位。其通过产生有机酸、过氧化氢等物质抑制有害菌生长，同时调节肠道免疫功能，增强黏膜屏障。
医学研究证实，特定菌株可改善腹泻、便秘、肠易激综合征等肠道问题，部分菌种还能辅助缓解过敏症状。补充时需选择含明确菌株编号的制剂，并注意活菌数量（通常每日≥10亿CFU），避免与抗生素同服以防灭活。
