发布于 2026-09-12
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河南省人民医院 高血压科
高血压患者能适量吃蜂蜜,但需控制摄入量。
蜂蜜含葡萄糖、果糖及多种维生素、矿物质,适量食用可补充营养、润肠通便,对稳定血压有一定辅助作用。但过量食用可能导致血糖升高,增加代谢负担,间接影响血压控制。尤其合并糖尿病的高血压患者,需严格限制蜂蜜摄入。
日常饮食应遵循低盐、低脂、低糖原则,每日钠盐摄入不超过5克,烹调油不超过30克,避免肥肉、油炸食品等高热量食物。食用蜂蜜时建议选择天然产品,避免添加糖分的加工蜂蜜,并注意监测血糖变化。