腰椎间盘突出的恢复期多久
腰椎间盘突出的恢复期因治疗方式及个体差异而异。保守治疗者，若症状较轻，数周内症状可缓解，但完全恢复可能需数月；微创治疗中，低温等离子射频消融术后休养2-3周；单侧双通道脊柱内镜（UBE）手术术后次日可下床，第一个月需多卧床，一般1-3个月可恢复日常活动，完全恢复体力活动约需3-6个月；开放手术恢复期相对较长，可能数周到数月甚至更久。
一、保守治疗的恢复期
保守治疗通过药物、理疗等方式，若症状较轻，数周内疼痛、麻木等症状可有所缓解，但要完全恢复正常功能可能需数月。此期间需严格遵循医生指导调整生活习惯，如避免久坐久站、保持正确坐姿站姿等，且需持续配合康复训练，老年人或体质较弱者恢复速度可能相对缓慢。
二、低温等离子射频消融的恢复期
该微创术后休养2-3周，此阶段应避免剧烈活动，遵医嘱进行简单康复锻炼。年龄较大或有基础疾病的患者，恢复可能稍慢，但整体恢复相对较快，恢复期间需注意观察自身症状变化，若有异常及时复诊。
三、UBE手术的恢复期
术后次日可下床活动，但第一个月建议多卧床休息，之后逐渐增加活动量。一般经过1-3个月恢复，多数患者可恢复日常活动，不过完全恢复正常体力活动可能需3-6个月。高龄或合并较多基础疾病的患者，恢复时间可能延长，康复过程中要循序渐进进行功能锻炼。
四、开放手术的恢复期
开放手术创伤相对大，恢复期较长，具体时间取决于手术范围及个人身体状况。恢复过程中需严格按照康复计划进行功能锻炼，定期复查。老年人恢复能力较弱，更要注重康复期间的护理，缓慢进行功能恢复；上班族要合理安排工作，避免过早从事重体力劳动，以免影响恢复。
