腰椎间盘突出早期常表现为腰部局部不适及下肢相关异样，需及时关注这些信号以便早期干预。
早期腰部可能出现<strong>间断性酸痛、僵硬</strong>，多在劳累后加重，休息可稍缓解；同时可能伴有<strong>单侧下肢轻微麻木或放射痛</strong>，比如从臀部向大腿后侧、小腿外侧等部位的隐隐不适，活动时可能加重。
若出现<strong>咳嗽、打喷嚏时腰部疼痛或下肢放射痛明显加重</strong>，这往往提示腰椎间盘突出刺激到了神经根，腹压变化会加重对神经根的刺激，需警惕腰椎间盘突出问题。另外，若发现<strong>单侧下肢力量较对侧稍有减弱，像提较轻物品时感觉费力</strong>，也可能与腰椎间盘突出影响神经有关。
当出现<strong>疼痛剧烈且经休息、一般止痛措施无法缓解</strong>，或者<strong>下肢肌力明显下降，走路有不稳感如踩棉花状</strong>，又或者<strong>出现大小便失禁情况</strong>，这意味着病情可能较重，可能存在脊髓受压等严重状况，需立刻前往医院就诊，以免延误治疗。
