颈椎突出时，突出的椎间盘等结构可能压迫颈部神经，若压迫涉及与头部感觉传导相关的神经，就可能引发头痛，且头痛常与颈部姿势变化相关，如低头、抬头等动作可能使头痛加重。
颈椎间盘突出后，会对周围神经结构产生压迫，当压迫到支配头部区域的神经时，会干扰神经正常传导，进而导致头部相应部位出现疼痛，这是由于颈椎神经与头部神经存在关联，神经受压致信号传导异常引发头痛。
日常生活中需保持正确坐姿与站姿，避免长时间低头看电子设备，可定时做颈部伸展运动，如左右转动、前后屈伸颈部来缓解肌肉紧张；选择高度合适的枕头，保证睡眠时颈部维持生理曲度。
若头痛伴随上肢明显麻木、无力，或行走时有踩棉花感等，这可能是颈椎突出压迫神经加重的表现，需尽快就医，通过相关检查明确病情，以便及时采取恰当治疗措施。
