大部分非过敏体质小孩可吃芒果，过敏体质小孩不宜吃，吃芒果好处有补充维生素（维生素A益视力发育、维生素C增强免疫力促生长）、提供矿物质（钾助维持电解质平衡、镁助骨骼发育）、促进消化（含膳食纤维促肠道蠕动防便秘）。
小孩能否吃芒果
大部分小孩是可以吃芒果的，但需注意个体差异。如果小孩是过敏体质，尤其是对芒果过敏的小孩，则不建议吃芒果，因为食用后可能会出现过敏反应，如口唇红肿、皮疹、瘙痒、呕吐、腹泻等症状。对于非过敏体质的小孩，在适当的年龄段可以逐渐尝试食用芒果。
小孩吃芒果的好处
补充维生素：芒果富含多种维生素，如维生素A、维生素C等。维生素A对小孩的视力发育有益，能够维持正常的视觉功能，有助于预防夜盲症等眼部疾病；维生素C具有抗氧化作用，能够增强小孩的免疫力，帮助机体抵御外界病菌的侵袭，促进小孩身体的正常生长发育。例如，有研究表明，经常摄入富含维生素C的食物有助于降低小孩患感染性疾病的风险。
提供矿物质：芒果中含有钾、镁等矿物质。钾元素对于维持小孩体内的电解质平衡很重要，有助于心脏正常跳动和肌肉的正常收缩；镁元素则参与体内多种酶的活动，对小孩的骨骼发育等有一定的帮助。
促进消化：芒果中含有一定量的膳食纤维，能够促进小孩的肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。适量食用芒果可以增加小孩肠道内的粪便体积，刺激肠道蠕动，从而有助于保持肠道的正常功能。
