发布于 2026-09-12
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宝宝发高烧时，推拿可起到辅助降温的作用，如开天门、推坎宫、揉太阳、清肺经、清天河水等，3个月以下的宝宝不建议推拿，若宝宝发高烧，家长应及时带其就医，在医生的指导下使用退烧药。
1.开天门：用双手拇指交替从两眉中点向上推至前发际，推30~50次。
2.推坎宫：用双手拇指从眉心向两侧眉梢分推，推30~50次。
3.揉太阳：用拇指或中指指端在太阳穴处揉动，揉30~50次。
4.清肺经：用拇指从宝宝无名指指尖向指根方向推，推100~200次。
5.清天河水：用食指和中指两个手指从宝宝手腕横纹推向肘部，推100~200次。
需要注意的是，推拿只能起到辅助降温的作用，如果宝宝发高烧，家长应该及时带宝宝去医院就诊，在医生的指导下使用退烧药。同时，家长还应该注意给宝宝多喝水，保持室内空气流通，让宝宝多休息。
对于3个月以下的宝宝，发高烧时不建议使用推拿的方法降温，应该及时带宝宝去医院就诊。
在推拿过程中，家长应该注意以下几点：
1.保持双手清洁，修剪指甲，以免划伤宝宝的皮肤。
2.给宝宝推拿时，应该使用适量的按摩油，以减少皮肤摩擦。
3.推拿的力度要适中，不要过于用力，以免损伤宝宝的皮肤和肌肉。
4.推拿的时间不宜过长，一般每次10~15分钟即可。
5.推拿后，应该让宝宝休息一段时间，避免剧烈运动。
总之，推拿是一种中医疗法，可以帮助缓解宝宝的不适，但是家长在给宝宝推拿时，应该注意方法和技巧，避免损伤宝宝的皮肤和肌肉。同时，如果宝宝发高烧，家长应该及时带宝宝去医院就诊，在医生的指导下使用退烧药。
