防晒需严格落实，外出选高倍数防晒霜等物理防晒并避强紫外线时段及定时补涂，各年龄段有对应防晒品要求；美白护肤品含烟酰胺等助美白成分，敏感肌用前做斑贴试验；医学美容中光子嫩肤借彩光破坏黑色素颗粒等且术后需护理，水光针注射营养物质改善肤色，特殊人群不建议水光针。
一、防晒防护：紫外线是导致皮肤变黑的关键因素，日常需严格落实防晒举措。外出时应涂抹高倍数防晒霜，建议选择SPF≥30、PA++++的产品；同时配合使用遮阳伞、太阳镜、遮阳帽等物理防晒物品，尽量避开10：00-16：00紫外线最强时段外出，长时间户外时每2小时补涂一次防晒霜，此对各年龄段人群均重要，儿童需选用儿童专用温和防晒品，孕妇应选择安全无刺激防晒产品，可有效减少紫外线对皮肤刺激，抑制黑色素合成。二、美白护肤品应用：部分护肤品含有助美白的有效成分。比如烟酰胺，多项研究显示其可抑制黑色素向角质形成细胞转移，进而减少皮肤色素沉着，通常连续使用数周可见一定美白效果；维生素C具抗氧化作用，能还原黑色素、阻止黑色素形成，可选用含稳定型维生素C的护肤品；传明酸能抑制酪氨酸酶活性、减少黑色素生成。使用时需依据自身皮肤状况挑选合适产品，敏感肌肤人群使用前建议先做皮肤斑贴试验，确保无过敏反应。三、医学美容手段：1.光子嫩肤：借助特定宽光谱彩光，穿透皮肤表层，被黑色素细胞吸收后破坏黑色素颗粒，同时刺激胶原蛋白增生，达美白嫩肤效果。但术后皮肤会有一定敏感，需严格遵循术后护理，包括避免日晒、使用修复产品等，不同年龄人群术后恢复有差异，年轻人恢复相对较快，老年人调养时间可能更长。2.水光针：通过注射方式将透明质酸等营养物质导入皮肤深层，不仅可保湿，其中美白成分也有助于改善肤色，但注射后需注意保持注射部位清洁以防感染，孕妇等特殊人群不建议进行水光针操作。
